Shenjat paralajmëruese të depresionit të rëndë

Përmbajtje:

Shenjat paralajmëruese të depresionit të rëndë
Shenjat paralajmëruese të depresionit të rëndë
Anonim

Depresioni është një sëmundje e zakonshme por serioze që varion gjerësisht në ashpërsi. Nëse keni një rast më të butë, mund të luftoni me simptoma që përfshijnë trishtim, nervozizëm, zemërim dhe lodhje që zgjasin me javë ose më shumë. Një depresion i tillë ndërhyn në jetën dhe marrëdhëniet tuaja të përditshme.

Por disa raste të depresionit janë më të rënda, me simptoma intensive që mund të përfshijnë oreks të konsiderueshëm dhe humbje peshe, probleme me gjumin dhe mendime të shpeshta për vdekje ose vetëvrasje. Një depresion i tillë mund të jetë paralizues. Mund të izoloheni dhe të keni vështirësi të ngriheni nga shtrati ose të dilni nga shtëpia.

Simptomat e depresionit të rëndë

Cilat janë simptomat e depresionit të rëndë?

  • Pagjumësi ose gjumë i tepruar
  • Iritabilitet
  • Humbje e interesit për aktivitetet që dikur ishin të këndshme
  • pashpresë
  • Mendime të vazhdueshme për diçka të keqe që po ndodh
  • Mendimet për vdekjen ose vetëvrasjen ose tentativat për vetëvrasje
  • Në raste shumë të rënda, simptoma psikotike (të tilla si halucinacione ose deluzione)
  • Paaftësia për t'u kujdesur për veten, si p.sh. ngrënia, larja ose përmbushja e përgjegjësive familjare ose të punës

Megjithëse mund të mendoni se nuk ka shpresë, bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e trajtimit. Edhe simptomat e rënda të depresionit mund të trajtohen.

Faktorët e rrezikut për vetëvrasje

Jo të gjithë njerëzit me faktorë rreziku do të jenë vetëvrasës. Përveç depresionit ose sëmundjeve të tjera mendore, faktorët e rrezikut për vetëvrasje përfshijnë:

  • Historia aktuale ose e kaluar e abuzimit me substancat
  • Historia e kaluar e tentativës për vetëvrasje
  • Histori familjare e vetëvrasjeve
  • Histori familjare e sëmundjeve mendore ose abuzimit me substancat
  • Armë zjarri në shtëpi
  • Incarceration
  • Ndjenjat e mungesës së shpresës

Mendime vetëvrasëse: Një urgjencë

Për njerëzit që janë në depresion të rëndë, vetëvrasja është një kërcënim real. Çdo vit, rreth 30,000 njerëz në SHBA vrasin jetën e tyre, megjithëse numri i vërtetë mund të jetë më i lartë. Disa vetëvrasje nuk njihen sepse ato klasifikohen si aksidente, mbidoza droge ose të shtëna. Në mesin e njerëzve, depresioni i të cilëve mbetet i patrajtuar, deri në 15% do të vrasin veten.

Cilat janë shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes? Sipas Linjës Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve, ato përfshijnë:

  • Të flasësh për dëshirën për të vdekur ose dëshirën për të vrarë veten
  • Kërkimi për një mënyrë për të vrarë veten, si p.sh. kërkimi në internet për metoda ose blerja e një arme
  • Të flasësh për ndjenjën e pashpresë ose të mos kesh arsye për të jetuar
  • Të flasësh për ndjenjën e bllokimit ose dhimbjes së padurueshme
  • Të flasësh për të qenë barrë për të tjerët
  • Rritja e përdorimit të alkoolit ose drogës
  • Të vepruarit në ankth ose të shqetësuar; duke u sjellë në mënyrë të pamatur
  • Flini shumë pak ose shumë
  • Tërheqja ose ndjenja e izolimit
  • Duke shfaqur zemërim ose duke folur për të kërkuar hakmarrje
  • Duke shfaqur ndryshime ekstreme të humorit

Marrja e ndihmës

Jini të vetëdijshëm se shpesh sjellja vetëvrasëse është impulsive. Hiqni çdo armë, medikament ose mjet tjetër që mund të përdorni për të dëmtuar veten. Nëse zotëroni një armë ose një armë tjetër, kërkoni nga një person i besuar që ta mbajë atë larg jush. Hiqni qafe pilulat e grumbulluara duke i vendosur në një qese me mbeturina macesh ose papastërti dhe duke e hedhur të gjithë paketimin. Duke nxjerrë sende të tilla nga mjedisi juaj, ju mund të blini kohë - mjaft kohë e vlefshme për ju që të kapërceni një impuls vetëvrasës dhe të konsideroni mënyra të tjera për të përballuar dhimbjen tuaj.

Shmangni përdorimin e alkoolit ose drogave të paligjshme, ose kërkoni trajtim për të shkëputur varësinë nga këto substanca. Ato mund të përkeqësojnë depresionin tuaj dhe të çojnë në mendime për vetëvrasje. Disa studime kanë zbuluar se në mesin e njerëzve që kanë përfunduar vetëvrasjen, 33%-69% kanë pasur alkool në gjakun e tyre.

Nëse jeni në depresion të rëndë ose keni mendime vetëvrasëse, tregoni mjekut tuaj të kujdesit parësor, psikiatrit ose terapistit. Ose telefononi National Suicide Prevention Lifeline në çdo kohë në (800) 273-TALK.

Nëse mendoni se nuk mund ta kontrolloni dëshirën për të dëmtuar veten, ose nëse tashmë keni ndërmarrë hapa për të dëmtuar veten, telefononi 911 ose shkoni në dhomën e urgjencës pa vonesë. Ju mund të keni nevojë të shtroheni në spital për trajtim të mbikëqyrur për të zvogëluar rrezikun e vetëvrasjes.

Recommended:

Artikuj interesante
Efektet anësore të Adderall: Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës dhe më shumë
Lexo më shumë

Efektet anësore të Adderall: Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës dhe më shumë

Nëse keni çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD), mund të merrni lehtësim nga ilaçi me recetë Adderall. Mund të përmirësojë fokusin, të zvogëlojë shqetësimin dhe të ndihmojë në kontrollin e sjelljes impulsive (përfshirë zakonin e vështirë për t'u ndalur për të ndërprerë njerëzit).

Neurodiversiteti: Çfarë është?
Lexo më shumë

Neurodiversiteti: Çfarë është?

Ka një shtytje në rritje për t'u përqëndruar në dallimet e trurit tonë, jo te deficitet. Kjo pikëpamje më e gjerë e "normales" është një pjesë e madhe e diçkaje që quhet neurodiversitet. Mbrojtësit shpresojnë se ideja zgjeron mënyrën se si ne mendojmë për çrregullimet e zhvillimit, duke përfshirë çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD).

Gjërat që prindërit e fëmijëve me ADHD dëshirojnë t'i dinit
Lexo më shumë

Gjërat që prindërit e fëmijëve me ADHD dëshirojnë t'i dinit

Duhet shumë kohë, përpjekje dhe durim për të qenë një prind i mirë, veçanërisht nëse fëmija juaj ka ADHD. Por edhe pse miliona fëmijë e kanë këtë çrregullim, idetë e gabuara rreth tij janë të përhapura. Ja çfarë duan të dini disa prindër të fëmijëve me ADHD.