2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Çfarë është pastrimi i zorrës së trashë?
Një pastrim i zorrës së trashë është akti i nxjerrjes jashtë zorrës suaj të trashë.
Praktika e pastrimit natyral të zorrës së trashë, ose ujitjes së zorrës së trashë, daton që nga Greqia e lashtë. Ajo u bë e njohur në SHBA në fillim të viteve 1900. Por teoritë pas saj humbën mbështetjen dhe ajo ra në favor. Megjithatë, kohët e fundit pastrimi i zorrës së trashë - duke përdorur çajra, enzima ose ujitje të zorrës së trashë - është bërë më popullor.
A është i mirë pastrimi i zorrës së trashë për ju? Hulumtimi shkencor mbi pastrimin e zorrës së trashë është jashtëzakonisht i kufizuar. Nuk ka prova të mira për shumicën e pretendimeve që bëjnë praktikuesit e saj. Dhe efektet anësore mund të variojnë nga të lehta në serioze.
Mënyra për të pastruar zorrën tuaj
Ekzistojnë dy metoda kryesore të pastrimit të zorrës së trashë. Ju mund të blini produkte ose mund të shihni një mjek për të kryer ujitje të zorrës së trashë.
Pastrimi i zorrës së trashë me suplemente pluhur ose të lëngshëm. Ju merrni disa suplemente që përdoren për pastrimin e zorrës së trashë nga goja. Të tjerat i kaloni përmes rektumit. Sido që të jetë, ideja është të ndihmojmë zorrën e trashë të nxjerrë jashtë përmbajtjen e saj. Këto produkte mund t'i gjeni në internet ose në dyqane ushqimesh të shëndetshme, supermarkete ose farmaci. Ato përfshijnë:
Klizma
Laksativë - lloje stimulante dhe jostimuluese
Çajra bimor
Enzimat
Magnez
Pastrimi i zorrës së trashë me ujitje të zorrës së trashë (kolonike të larta). Makina e parë moderne e zorrës së trashë u shpik rreth 100 vjet më parë. Sot, higjienistët e zorrës së trashë ose hidroterapistët e zorrës së trashë kryejnë ujitje të zorrës së trashë. Ujitja e zorrës së trashë funksionon disi si një klizmë, por ato përfshijnë shumë më shumë ujë. Ndërsa jeni shtrirë në një tavolinë, një pompë me presion të ulët ose një rezervuar me bazë graviteti derdh disa litra ujë përmes një tubi të vogël të futur në rektum.
Pasi uji të jetë në zorrën e trashë, terapisti mund të masazhojë barkun tuaj. Pastaj e lëshoni ujin si një lëvizje e rregullt e zorrëve; procesi nxjerr jashtë lëngjet dhe mbeturinat. Terapisti mund ta përsërisë procesin dhe një seancë mund të zgjasë deri në një orë.
Mjeku mund të përdorë presione dhe temperatura të ndryshme uji dhe mund ose nuk mund të kombinojë ujin me enzima, barishte, kafe ose probiotikë. Probiotikët janë suplemente që përmbajnë baktere të dobishme.
Cila është teoria pas pastrimit natyral të zorrës së trashë?
Një nga teoritë kryesore pas pastrimit të zorrës së trashë është një besim i lashtë i quajtur teoria e autointoksikimit. Ky është besimi se mishi i patretur dhe ushqimet e tjera shkaktojnë grumbullimin e mukusit në zorrën e trashë. Ky grumbullim prodhon toksina, thotë teoria, të cilat hyjnë në qarkullimin e gjakut, duke helmuar trupin.
Disa njerëz pretendojnë se këto toksina shkaktojnë një gamë të gjerë simptomash, të tilla si:
Lodhje
dhimbje koke
Shtimi në peshë
Energji e ulët
Në sipërfaqe, ideja e toksinave që ripërthithen nga trupi ka pak kuptim. Në fund të fundit, supozitorët rektal përdoren për të administruar me shpejtësi barnat, por e gjithë teoria e autointoksikimit është hedhur poshtë.
Përfitimet e mundshme të pastrimit të zorrës së trashë
Pretendimet shëndetësore të bëra nga prodhuesit e produkteve për pastrimin e zorrës së trashë dhe praktikuesit e ujitjes së zorrës së trashë janë të gjera dhe të gjera. Qëllimi i tyre kryesor është të pastrojnë zorrën e trashë nga sasi të mëdha mbetjesh të ndenjura, të supozuara toksike, të vendosura në muret e zorrës së trashë. Duke vepruar kështu, thonë ata, do ta ndihmoni trupin tuaj të funksionojë më mirë.
Përfitimet e mundshme përfshijnë:
Përmirësimi i këndvështrimit mendor
Përmirësimi i sistemit imunitar
Humbje peshe
Reduktimi i rrezikut të kancerit të zorrës së trashë
Kërkimet shkencore cilësore mungojnë kur bëhet fjalë për të përcaktuar nëse pastrimi i zorrës së trashë është i dobishëm apo jo.
A është i nevojshëm pastrimi natyral i zorrës së trashë?
A mjaftojnë jashtëqitja për të pastruar zorrën e trashë? Ne e dimë se vetëm trupi mund të bëjë sa më poshtë:
Bakteret natyrore në zorrën e trashë mund të detoksifikojnë mbetjet ushqimore.
Melçia gjithashtu neutralizon toksinat.
Membrat e mukozës në zorrën e trashë mund të pengojnë substancat e padëshiruara që të rihyjnë në gjak dhe inde.
Rreshtimi i zorrëve rigjenerohet më shpejt se çdo ind tjetër në trup, duke parandaluar grumbullimin e materialeve të dëmshme.
Numri normal i lëvizjeve të zorrëve ndryshon nga personi në person.
Rritja e numrit të lëvizjeve të zorrëve nuk përmirëson humbjen e peshës. Kjo për shkak se trupi thith shumicën e kalorive para se ato të arrijnë në zorrën e trashë.
Rreziku i pastrimit të zorrës së trashë
"Natyrore" nuk do të thotë domosdoshmërisht i sigurt. Qeveria nuk i rregullon produktet natyrale të pastrimit të zorrës së trashë, kështu që fuqia, siguria dhe pastërtia e tyre nuk mund të garantohen. Dhe çdo shtet ka rregullat e veta nëse ose jo praktikuesit duhet të jenë të licencuar profesionalisht.
Është gjithmonë një ide e mirë të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni një praktikë të re si pastrimi i zorrës së trashë.
Ka disa rreziqe dhe efekte anësore të mundshme, duke përfshirë:
Dehidratim
Të vjella, të përziera, ngërçe
Marramendje, shenjë dehidrimi
Mosbalancim mineral
Mosbalancim elektrolit
Mosbalancim bakterial dhe infeksion
Ndërhyrje e mundshme në përthithjen e medikamenteve në ditën e procedurës
Perforim i zorrëve
Infeksion
Shterim i florës normale të zorrëve të dobishme nëse nuk zëvendësohet (p.sh. probiotikë)
Dështimi i veshkave
Kini kujdes,nëse terapisti shton një substancë në ujë gjatë ujitjes së zorrës së trashë, ju rrezikoni nga një reaksion alergjik.
Rreziku i efekteve anësore rritet, nëse keni:
Divertikulit
Kolit ulceroz
sëmundja e Crohn
Hemorroide të rënda
Tumore në rektum ose në zorrën e trashë
Operacioni i fundit në zorrë
Sëmundje të zemrës ose sëmundje të veshkave
Çfarë tjetër mund të bëni për të përmirësuar shëndetin e zorrës së trashë?
Vëzhgoni çfarë hani: Zgjedhjet tuaja ushqimore - jo ato që derdhni përmes zorrës së trashë - mund të kenë ndikimin më të madh në shëndetin e zorrës së trashë, duke ulur rrezikun e kancerit të zorrës së trashë dhe duke përmirësuar shëndeti i përgjithshëm.
Ushqime me fibra të larta:Rritja e fibrave të tretshme dhe të patretshme mund të ndihmojë me një gamë të gjerë problemesh gastrointestinale, duke përfshirë kapsllëkun, sëmundjet divertikulare dhe kancerin kolorektal. Amerikani tipik konsumon rreth 15 gram në ditë, por ju duhen më afër 25-30 gram. Nëse nuk ka probleme me glutenin, shtoni burime të fibrave të patretshme, si drithërat dhe drithërat, dhe fibrat e tretshme, si krundet, disa fruta, disa perime dhe tërshërë.
Pini më shumë ujë: Pini shumë lëngje, por pini alkool me moderim.
Shmangni: Mbani larg duhanit dhe kufizoni mishin e kuq për të mbajtur të ulëta shanset për të pasur kancer të zorrës së trashë.
Tregohuni: Ekzaminohuni për kancerin e zorrës së trashë duke filluar nga mosha 50 vjeç ose më herët nëse ju këshillon mjeku.
Recommended:
Kanceri kolorektal (Kanceri i zorrës së trashë) Diagnoza & Trajtimi
Si diagnostikohet kanceri kolorektal? Si Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SHBA-së dhe Shoqëria Amerikane e Kancerit thonë se njerëzit me rrezik mesatar për kancer kolorektal duhet të fillojnë të testohen për të në moshën 45-vjeçare.
Foto e Anatomisë së Kolonit të Njeriut & Kushtet e zakonshme të zorrës së trashë
Burimi i imazhit Zërra e trashë quhet edhe zorrë e trashë. Ileumi (pjesa e fundit e zorrës së hollë) lidhet me cekum (pjesa e parë e zorrës së trashë) në pjesën e poshtme të barkut djathtas. Pjesa tjetër e zorrës së trashë ndahet në katër pjesë:
Mjetet juridike të rrezikshme shtëpiake: qirija e veshëve, pastrimi i zorrës së trashë, argjendi koloidal dhe më shumë
Disa ilaçe shtëpiake si niseshte misri dhe uji në pickimin e bletës funksionojnë mirë, por teknikat e tjera shëndetësore, bëjeni vetë, mund të shkaktojnë probleme. Për shembull, a mendoni vërtet se duhet të pastroni zorrën e trashë nga komoditeti i shtëpisë tuaj?
Pastrimi i shtëpisë tuaj pa kimikate të rënda: Produkte pastrimi më të sigurta dhe më të gjelbra
Kur keni një fëmijë të ri, shtëpia juaj mund të duket shumë më e ndotur se më parë. Hera e parë që i vogli juaj mbush në gojë një lepur pluhur ose një mizë shtëpie të tharë është shpesh një pikë e ulët në prindër. Para se të filloni të pastroni çdo sipërfaqe në pamje, kini parasysh se pastrimi obsesiv me pastrues shtëpiak kaustikë ka të metat e veta.
Pastrimi dentar: Përfitimet, Rreziqet, Siguria & Më shumë
Lustrimi dentar, i quajtur ndonjëherë lustrim i dhëmbëve, është një metodë pastrimi që përdor dentisti juaj për të mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm. Përdoret për: Zbutni sipërfaqen e dhëmbëve tuaj Hiq njollat Hiqni pllakën Bëni dhëmbët tuaj të duken me shkëlqim dhe të pastër Parandaloni sëmundjen dhe acarimin e mishrave të dhëmbëve Në takimin tuaj të rregullt, higjenisti juaj fillimisht do t'ju pastrojë dhëmbët dhe do të heqë çdo grumbullim të pllakës.