Kërcitja e dhëmbëve (bruksizmi): Shkaqet dhe trajtimet

Përmbajtje:

Kërcitja e dhëmbëve (bruksizmi): Shkaqet dhe trajtimet
Kërcitja e dhëmbëve (bruksizmi): Shkaqet dhe trajtimet
Anonim

Shumica e njerëzve ndoshta bluajnë dhe shtrëngojnë dhëmbët herë pas here. Kërcitja e rastësishme e dhëmbëve, e quajtur mjekësisht bruksizëm, zakonisht nuk shkakton dëm, por kur kërcitja e dhëmbëve ndodh rregullisht, dhëmbët mund të dëmtohen dhe mund të shfaqen komplikime të tjera të shëndetit oral.

Pse njerëzit kërcasin dhëmbët?

Megjithëse kërcitja e dhëmbëve mund të shkaktohet nga stresi dhe ankthi, ajo ndodh shpesh gjatë gjumit dhe ka më shumë të ngjarë të shkaktohet nga një pickim jonormal ose dhëmbë që mungojnë ose shtrembër. Mund të shkaktohet gjithashtu nga një çrregullim i gjumit si apnea e gjumit.

Si mund ta zbuloj nëse i bluaj dhëmbët?

Për shkak se kërcitja ndodh shpesh gjatë gjumit, shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se i kërcëjnë dhëmbët. Megjithatë, një dhimbje koke e shurdhër, e vazhdueshme ose dhimbje e nofullës kur zgjoheni është një simptomë treguese e bruksizmit. Shumë herë njerëzit mësojnë se kërcitin dhëmbët nga i dashuri i tyre që dëgjon kërcitjen gjatë natës.

Nëse dyshoni se mund të kërcitni dhëmbët, bisedoni me dentistin tuaj. Ata mund të ekzaminojnë gojën dhe nofullën tuaj për shenja të bruksizmit, të tilla si ndjeshmëria e nofullës dhe konsumimi i tepërt i dhëmbëve tuaj.

Pse është e dëmshme kërcitja e dhëmbëve?

Në disa raste, kërcitja kronike e dhëmbëve mund të rezultojë në një frakturë, lirim ose humbje të dhëmbëve. Kërcitja kronike mund të dëmtojë dhëmbët deri në trungje. Kur ndodhin këto ngjarje, mund të nevojiten ura, kurora, kanale rrënjë, implante, proteza të pjesshme dhe madje edhe proteza të plota.

Jo vetëm që kërcitja e rëndë mund të dëmtojë dhëmbët dhe të rezultojë në humbjen e dhëmbëve, por gjithashtu mund të ndikojë në nofullat tuaja, të shkaktojë ose përkeqësojë TMD/TMJ dhe madje të ndryshojë pamjen e fytyrës suaj.

Çfarë mund të bëj për të ndaluar bluarjen e dhëmbëve?

Dentisti juaj mund t'ju vendosë një mbrojtës goje për të mbrojtur dhëmbët tuaj nga kërcitja gjatë gjumit. Mësoni më shumë: A mund t'ju drejtojë dhëmbët një roje nate?

Nëse stresi po ju bën të kërcitni dhëmbët, pyesni mjekun ose dentistin tuaj për opsionet për të reduktuar stresin tuaj. Pjesëmarrja në këshillim për stresin, fillimi i një programi ushtrimesh, vizita te një fizioterapist ose marrja e një recete për relaksuesit e muskujve janë ndër disa nga opsionet që mund të ofrohen.

Nëse një çrregullim i gjumit po shkakton bluarjen, trajtimi i tij mund të reduktojë ose eliminojë zakonin e bluarjes.

Këshilla të tjera për t'ju ndihmuar të ndaloni kërcitjen e dhëmbëve përfshijnë:

Shmangni ose reduktoni ushqimet dhe pijet që përmbajnë kafeinë, të tilla si kola, çokollata dhe kafeja.

  • Shmangni alkoolin. Bluarja tenton të intensifikohet pas konsumimit të alkoolit.
  • Mos përtypni lapsa ose stilolapsa ose ndonjë gjë që nuk është ushqim. Shmangni përtypjen e çamçakëzit pasi kjo i lejon muskujt e nofullës tuaj të mësohen më shumë me shtrëngimin dhe ju bën më të prirur për të kërcitur dhëmbët.
  • Stërvituni që të mos shtrëngoni apo kërcëllni dhëmbët. Nëse vëreni se shtrëngoheni ose bluani gjatë ditës, vendosni majën e gjuhës midis dhëmbëve. Kjo praktikë stërvit muskujt e nofullës tuaj për t'u çlodhur.
  • Relaksoni muskujt e nofullës tuaj gjatë natës duke mbajtur një leckë të ngrohtë kundër faqes përpara llapës së veshit.
  • A kërcëllin dhëmbët fëmijët?

    Problemi i kërcitjes së dhëmbëve nuk kufizohet vetëm tek të rriturit. Përafërsisht 15% deri në 33% e fëmijëve kërcëjnë dhëmbët. Fëmijët që kërcëllijnë dhëmbët priren ta bëjnë këtë në dy momente të pikut - kur dalin dhëmbët e qumështit dhe kur hyjnë dhëmbët e tyre të përhershëm. Shumica e fëmijëve humbasin zakonin e kërcitjes së dhëmbëve pasi këto dy grupe dhëmbësh të kenë dalë më plotësisht.

    Më shpesh, fëmijët kërcasin dhëmbët gjatë gjumit dhe jo gjatë orëve të zgjimit. Askush nuk e di saktësisht pse fëmijët kërcëllin dhëmbët e tyre, por konsideratat përfshijnë dhëmbët e rreshtuar në mënyrë të parregullt ose kontaktin e parregullt midis dhëmbëve të sipërm dhe të poshtëm, sëmundjet dhe gjendjet e tjera mjekësore (të tilla si mangësitë ushqimore, krimbi, alergjitë, çrregullimet endokrine) dhe faktorë psikologjikë duke përfshirë ankthin dhe stresin..

    Kërcitja e dhëmbëve të qumështit rrallë rezulton në probleme. Megjithatë, kërcitja e dhëmbëve mund të shkaktojë dhimbje të nofullës, dhimbje koke, konsumim të dhëmbëve dhe TMD. Konsultohuni me dentistin tuaj nëse dhëmbët e fëmijës tuaj duken të konsumuar ose nëse fëmija juaj ankohet për ndjeshmëri ose dhimbje dhëmbi.

    Këshilla specifike për të ndihmuar një fëmijë të ndalojë kërcitjen e dhëmbëve përfshijnë:

    Ulni stresin e fëmijës tuaj, veçanërisht pak para gjumit.

  • Provo masazh dhe ushtrime shtrënguese për të relaksuar muskujt.
  • Sigurohu që dieta e fëmijës suaj të përfshijë shumë ujë. Dehidratimi mund të lidhet me kërcitjen e dhëmbëve.
  • Kërkojini dentistit tuaj të monitorojë dhëmbët e fëmijës tuaj nëse ata janë mulli.
  • Të fëmijët e moshës parashkollore zakonisht nuk kërkohet asnjë ndërhyrje. Megjithatë, fëmijët më të rritur mund të kenë nevojë për kurora të përkohshme ose metoda të tjera, të tilla si një roje nate, për të parandaluar bluarjen.

    Recommended:

    Artikuj interesante
    Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C
    Lexo më shumë

    Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C

    Çfarë është hepatiti viral? Hepatiti viral është një inflamacion i mëlçisë suaj që shkaktohet nga një virus. Ka pesë lloje, por më të zakonshmet në SHBA janë hepatiti A, B dhe C. Të gjithë ata ndikojnë në mëlçinë tuaj. Disa nga simptomat janë të ngjashme, por ato kanë trajtime të ndryshme.

    Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit
    Lexo më shumë

    Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit

    Si mund ta di nëse kam hepatit? Hepatiti viral, si hepatiti A (HAV), hepatiti B (HBV) dhe hepatiti C (HCV), diagnostikohet nga simptomat tuaja, një ekzaminim fizik dhe analiza gjaku. Ndonjëherë përdoren edhe studime imazherike si sonogrami ose skanimi CAT dhe biopsia e mëlçisë.

    Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë
    Lexo më shumë

    Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë

    Ju mund të jeni tronditur kur mësoni se keni hepatit C. Ashtu si shumë njerëz, mund të keni menduar se nuk jeni në rrezik për sëmundjen. Është normale të kesh shumë pyetje për atë që vjen më pas. Zbuloni se si të merrni mbështetjen që ju nevojitet dhe ku të drejtoheni për këshilla mjekësore.