2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Këshillat e prindërve ndryshojnë aq shpesh sa është e lehtë të ndihesh sikur po e bën gabim pa marrë parasysh çfarë.
Por Laura Markham, PhD, autore e "Prindër paqësor, Fëmijë të lumtur", ka këshillat e saj që nuk kanë të bëjnë fare me zgjedhjen midis tokëzimit dhe karriges me kohë. Në vend të kësaj, ato kanë të bëjnë me marrëdhënien tuaj me fëmijën tuaj.
1. Lidhu
Vendosni "10 minuta kohë të veçantë me ju çdo ditë për secilin fëmijë. Quajeni "koha e Hanës" ose "Koha e Ethanit", në mënyrë që ata të dinë se gjithçka ka të bëjë me ta. Një ditë, ata zgjedhin se çfarë të bëjnë. Të nesërmen, ju zgjidhni. Por përqendrojeni gjithë vëmendjen te fëmija juaj, me gjithë zemër.
“Sigurohuni që vëllezërit e motrat të jenë të zënë diku tjetër - dhe hiqni telefonin tuaj! Nëntëdhjetë për qind e ndërveprimeve tuaja me fëmijën tuaj duhet të jenë rreth lidhjes në mënyrë që ajo të pranojë 10% në lidhje me korrigjimin."
2. Kontrolloni së pari emocionet tuaja
Pavarësisht nga çështja - notat e këqija në shkollë, zemërimi i zemërimit, refuzimi për të ngrënë darkë - përpara se të ndërhyni me fëmijën tuaj, gjithmonë filloni duke qetësuar veten. Në shumicën e rasteve, një problem me fëmijën tuaj mund të ndihet si një urgjencë, por nuk është. Ju mund të merrni frymë thellë dhe të largoheni në mënyrë që të qetësoheni dhe të jeni prindi që dëshironi të jeni.”
3. Rilidhu kur të caktosh kufij
"Mos bërtisni, "Pastroni Lego-t tuaja, është koha për të fjetur", nga kuzhina. Shkoni atje ku është, zbritni në nivelin e tij dhe shikoni se çfarë po bën. Ne' gjithmonë i nxitoni fëmijët në orar. Merrni një minutë për t'u ulur dhe për të admiruar atë që ai ka bërë - më pas flisni për orarin e gjumit. Nëse e vendosni kufirin tuaj me ndjeshmëri, ai ka më shumë gjasa të bashkëpunojë."
4. Mos e mbyll bisedën
"Nëse fëmija juaj thotë: "E urrej matematikën! Nuk do të shkoj më kurrë në shkollë!" ai ndoshta nuk është thjesht i vështirë. Emocionet e shtuara do të thotë se diçka po ndodh. Nëse thjesht thua: "Sigurisht që do të shkosh në shkollë, tani bëj detyrat e shtëpisë", ke mbyllur derën për të zbuluar se çfarë ndjen ai në të vërtetë.
"Në vend të kësaj, hapni derën duke thënë diçka si, 'Duket sikur vërtet nuk ju pëlqen matematika. Mund të më tregoni për të?' Kjo e ndihmon fëmijën të ndihet i sigurt duke u hapur me ju."
5. Lotë të mirëseardhjes
Pjesë e punës suaj si prind është të ndihmoni fëmijën tuaj të menaxhojë emocionet e tij ose të saj dhe ndonjëherë ne të gjithë kemi nevojë të qajmë. Prindërit mendojnë se kur fëmijët qajnë duhet t'i qetësoni shpejt, por është e kundërta. Mësojini se ato emocione të mëdha, si lëndimi dhe zemërimi, nuk janë të rrezikshme. Nëse shihni se fëmija juaj bëhet i çuditshëm ose agresiv, merrni një minutë për të pranuar irritimin tuaj (shih këshillën nr. 2) dhe më pas kaloni te dhembshuria dhe empatia.
“Detyra juaj është të ndihmoni fëmijën tuaj të ndihet mjaft i sigurt për të shprehur ndjenjat e mëdha, të frikshme - dhe po, madje lëreni atë të shkrihet në sigurinë e krahëve tuaj. Nëse ai nuk mund t'i artikulojë ato, ju mund ta ndihmoni atë t'ju tregojë duke vendosur kufij të mirë, duke thënë diçka si 'Oh e dashur, e shoh që je i mërzitur. Më vjen keq që është kaq e vështirë.'"
6. Merrni shumë kohë për të qeshur
Fëmijët kanë nevojë për të qeshur me bark. Lini kohë për të qeshurat dhe budallallëqet. E qeshura i ndihmon fëmijët të ndihen të sigurt dhe i ndihmon ata të kalojnë kur duhet t'ju lënë për në shkollë ose kujdestar, sepse ndihen të lidhur.
“Por unë nuk e rekomandoj gudulisjen për t'i bërë fëmijët të qeshin. … Nuk e përmbush qëllimin e lëshimit dhe mund t'i bëjë fëmijët të ndihen jashtë kontrollit."
7. Shmangni luftërat për pushtet
Na thuhet si prindër se ne duhet të jemi në krye dhe fëmijët duhet të bëjnë atë që themi ne. Por askush nuk e fiton luftën për pushtet, ndaj mos u ngecni duke treguar se kush është shefi.
“Për shembull, nëse fëmija juaj gjithmonë i reziston darkës, mendoni për nevojat reale të përfshira. Nëse ajo thotë se nuk është e uritur tani, por pastaj është e uritur më vonë, ndoshta ajo do ta thotë këtë. A është fundi i botës nëse ajo ha darkën e saj ndërsa ju lexoni historinë e saj para gjumit?"
8. Mos e merr personalisht
"Nëse fëmija juaj është i mërzitur dhe rëndon, zakonisht nuk ka të bëjë me ju. Mos u kundërpërgjigni. Nëse fëmija juaj tregohet i pasjellshëm me ju, unë do të përpiqem t'i përgjigjem: "Oh! Ne nuk flasim me secilin në këtë mënyrë. Duhet të jesh shumë i mërzitur që të flasësh me mua ashtu.' Kjo hap derën për të folur në vend që të përshkallëzohet."
9. Ndihmojeni fëmijën tuaj të mësojë vetëdisiplinën
"Vetëdisiplina është të heqësh dorë nga diçka që dëshiron për diçka që do më shumë. Kjo është thelbësore kur një fëmijë rritet. Nëse ata duan të bëhen të mirë në diçka, duhet të mësojnë të menaxhojnë veten përmes pikave të vështira. Nëse binarët e tij të trenit nuk përshtaten së bashku ose enigma e saj është shumë e vështirë, ndjehuni me zhgënjimin dhe inkurajoni fëmijën tuaj të zgjidhë problemin."
10. Asnjëherë mos e ndërprisni një fëmijë që luan
"OK, nuk mund ta ndiqni gjithmonë këtë rregull. Por loja është punë e një fëmije. Nëse u pëlqen të bëjnë diçka aq shumë sa humbasin veten në të, ky është lloji i pasionit dhe rrjedhës që do t'u duhet. të jenë të suksesshëm në çdo gjë që bëjnë si të rritur."
Recommended:
Këshillat kryesore për të ushqyerit gjatë shtatzënisë
Ushqyerja e mirë gjatë shtatzënisë përmirëson shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm. Madje mund të zvogëlojë rrezikun e disa kushteve kronike tek fëmija juaj, shumë kohë pasi ai të jetë rritur. Ngrënia për dy gjatë shtatzënisë Pavarësisht nëse keni pritur me muaj për një test pozitiv të shtatzënisë ose kjo shtatzëni ju ka befasuar, ndoshta do t'ju duhet të hiqni dorë nga zakonet tuaja të të ngrënit.
Këshillat kryesore të të ushqyerit për atletët
Kur ushtroheni fort për 90 minuta ose më shumë, veçanërisht nëse jeni duke bërë diçka me intensitet të lartë që kërkon shumë qëndrueshmëri, keni nevojë për një dietë që mund t'ju ndihmojë të performoni në kulmin tuaj dhe të rikuperoni shpejt më pas.
10 këshillat kryesore për kujdesin parandalues në moshat 50+
Ju merrni një trup dhe dëshironi ta mbani atë në lëvizje dhe funksionale. Të plakesh nuk do të thotë të ndalosh. Një nga mënyrat më të mira për të qëndruar në lëvizje është kujdesi shëndetësor parandalues. Disa ekzaminime dhe teste mund ta ndihmojnë mjekun tuaj të gjejë problemet herët, përpara se ato të shkaktojnë probleme më të mëdha.
10 këshillat kryesore për reduktimin e pluhurit, toksinave dhe kimikateve në shtëpinë tuaj
Të bësh shtëpinë tuaj më të shëndetshme dhe më të gjelbër nuk duhet të jetë e shtrenjtë ose dërrmuese. Vetëm disa ndryshime mund të përmirësojnë shëndetin e shtëpisë tuaj, të gjithëve në të - dhe planetit ku ndodhet. Disa nga këto janë rregullime të lehta.
10 këshillat kryesore shëndetësore për burrat
Merrni kujdesin për shëndetin tuaj, zotërinj. Sa më shpejt ta bëni, aq më mirë. "Nuk është mirë që një djalë të presë deri në moshën 50 vjeç për të parë një mjek," thotë Steven Lamm, MD, drejtor mjekësor i Qendrës Mjekësore Preston Robert Tisch të NYU Langone për Shëndetin e Burrave.