2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Çfarë është PTSD?
Çrregullimi i stresit posttraumatik (PTSD), i quajtur dikur sindroma e goditjes nga guaska ose sindroma e lodhjes së betejës, është një gjendje serioze që mund të zhvillohet pasi një person ka përjetuar ose dëshmuar një ngjarje traumatike ose të tmerrshme në të cilën ka pasur dëmtime serioze fizike ose kërcënime. PTSD është një pasojë e qëndrueshme e sprovave traumatike që shkaktojnë frikë të fortë, pafuqi ose tmerr. Shembuj të gjërave që mund të sjellin PTSD përfshijnë sulmin seksual ose fizik, vdekjen e papritur të një të dashur, një aksident, luftë ose fatkeqësi natyrore. Familjet e viktimave mund të zhvillojnë PTSD, ashtu si personeli i urgjencës dhe punonjësit e shpëtimit.
Shumica e njerëzve që kanë një ngjarje traumatike do të kenë reagime që mund të përfshijnë tronditje, zemërim, nervozizëm, frikë dhe madje edhe faj. Këto reagime janë të zakonshme dhe për shumicën e njerëzve, ato largohen me kalimin e kohës. Për një person me PTSD, megjithatë, këto ndjenja vazhdojnë dhe madje rriten, duke u bërë aq të forta sa që e pengojnë personin të vazhdojë jetën e tij siç pritej. Njerëzit me PTSD kanë simptoma për më shumë se një muaj dhe nuk mund të funksionojnë aq mirë sa përpara se të ndodhte ngjarja që e shkaktoi atë.
Simptomat PTSD
Simptomat e PTSD më së shpeshti fillojnë brenda 3 muajve nga ngjarja. Megjithatë, në disa raste, ato fillojnë vetëm vite më vonë. Ashpërsia dhe kohëzgjatja e sëmundjes mund të ndryshojnë. Disa njerëz shërohen brenda 6 muajve, ndërsa të tjerë e kanë shumë më gjatë.
Simptomat e PTSD shpesh grupohen në katër kategori kryesore, duke përfshirë:
- Përjetimi: Njerëzit me PTSD e rijetojnë në mënyrë të përsëritur përvojën e hidhur përmes mendimeve dhe kujtimeve të traumës. Këto mund të përfshijnë rikthim, halucinacione dhe ankthe. Ata gjithashtu mund të ndjejnë shqetësim të madh kur disa gjëra u kujtojnë atyre traumën, siç është data e përvjetorit të ngjarjes.
- Shmangia: Personi mund të shmangë njerëzit, vendet, mendimet ose situatat që mund t'i kujtojnë atij traumën. Kjo mund të çojë në ndjenjën e shkëputjes dhe izolimit nga familja dhe miqtë, si dhe në humbjen e interesit për aktivitetet që personi dikur i pëlqente.
- Eksitim i rritur: Këto përfshijnë emocione të tepruara; probleme në lidhje me të tjerët, duke përfshirë ndjenjën ose shfaqjen e dashurisë; vështirësi për të rënë ose për të qëndruar në gjumë; nervozizëm; shpërthime zemërimi; vështirësi në përqendrim; dhe të jesh "i kërcyer" ose lehtësisht i befasuar. Personi mund të vuajë gjithashtu simptoma fizike, si rritje të presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës, frymëmarrje të shpejtë, tension të muskujve, të përziera dhe diarre.
- Njohjet dhe disponimi negativ: Kjo i referohet mendimeve dhe ndjenjave që lidhen me fajin, largimin dhe kujtimet e ngjarjes traumatike.
Fëmijët e vegjël me PTSD mund të kenë zhvillim të vonuar në fusha të tilla si trajnimi i tualetit, aftësitë motorike dhe gjuha.
Intensiteti i simptomave të PTSD mund të ndryshojë. Mund të keni më shumë simptoma kur ndjeni stres në përgjithësi, ose kur hasni një kujtesë specifike për atë që ndodhi.
Shkaktarët e PTSD dhe faktorët e rrezikut
Të gjithë reagojnë ndaj ngjarjeve traumatike ndryshe. Çdo person është unik në aftësinë e tij për të menaxhuar frikën, stresin dhe kërcënimin e paraqitur nga një ngjarje apo situatë traumatike. Për këtë arsye, jo të gjithë ata që kanë një traumë do të zhvillojnë PTSD. Gjithashtu, lloji i ndihmës dhe mbështetjes që një person merr nga miqtë, anëtarët e familjes dhe profesionistët pas traumës mund të ndikojë në zhvillimin e PTSD ose ashpërsinë e simptomave.
PTSD u soll për herë të parë në vëmendjen e komunitetit mjekësor nga veteranët e luftës; prandaj emrat shell shoku dhe sindromi i lodhjes së betejës. Megjithatë, kushdo që ka pasur një ngjarje traumatike mund të zhvillojë PTSD. Njerëzit që janë abuzuar si fëmijë ose që janë ekspozuar në mënyrë të përsëritur ndaj situatave kërcënuese për jetën janë në rrezik për zhvillimin e PTSD. Viktimat e traumave të lidhura me sulmin fizik dhe seksual përballen me rrezikun më të madh për PTSD.
Mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni PTSD pas një ngjarjeje traumatike nëse keni një histori të problemeve të tjera të shëndetit mendor, keni të afërm gjaku me probleme të shëndetit mendor ose keni një histori abuzimi me alkoolin ose drogën.
Sa e zakonshme është PTSD?
Rreth 3.6% e amerikanëve të rritur - rreth 5.2 milionë njerëz - kanë PTSD gjatë një viti dhe rreth 7.8 milionë amerikanë do të zhvillojnë PTSD në një moment të jetës së tyre. PTSD mund të zhvillohet në çdo moshë, duke përfshirë fëmijërinë. Gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë PTSD sesa burrat. Kjo mund të jetë për shkak të faktit se gratë kanë më shumë gjasa të jenë viktima të dhunës në familje, abuzimit dhe përdhunimit.
Diagnoza PTSD
PTSD nuk diagnostikohet derisa të ketë kaluar të paktën 1 muaj që nga ngjarja traumatike. Nëse simptomat e PTSD janë të pranishme, mjeku do të fillojë një vlerësim duke kryer një histori të plotë mjekësore dhe ekzaminim fizik. Megjithëse nuk ka teste laboratorike për të diagnostikuar në mënyrë specifike PTSD, mjeku mund të përdorë teste të ndryshme për të përjashtuar sëmundjen fizike si shkakun e simptomave.
Nëse nuk zbulohet ndonjë sëmundje fizike, ju mund të referoheni te një psikiatër, psikolog ose profesionist tjetër i shëndetit mendor i cili është i trajnuar posaçërisht për të diagnostikuar dhe trajtuar sëmundjet mendore. Psikiatrit dhe psikologët përdorin mjete intervistash dhe vlerësimi të krijuara posaçërisht për të vlerësuar një person për praninë e PTSD ose kushteve të tjera psikiatrike. Mjeku e bazon diagnozën e PTSD në simptomat e raportuara, duke përfshirë çdo problem me funksionimin e shkaktuar nga simptomat. Mjeku më pas përcakton nëse simptomat dhe shkalla e mosfunksionimit tregojnë PTSD. PTSD diagnostikohet nëse personi ka simptoma të PTSD që zgjasin më shumë se një muaj.
Trajtimi PTSD
Qëllimi i trajtimit të PTSD është të reduktojë simptomat emocionale dhe fizike, të përmirësojë funksionimin e përditshëm dhe të ndihmojë personin të menaxhojë më mirë ngjarjen që shkaktoi çrregullimin. Trajtimi për PTSD mund të përfshijë psikoterapi (një lloj këshillimi), mjekim ose të dyja.
Mjekim
Mjekët përdorin medikamente të caktuara antidepresive për të trajtuar PTSD - dhe për të kontrolluar ndjenjat e ankthit dhe simptomat e lidhura me të - duke përfshirë:
- Inhibitorë selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) si citalopram (Celexa), fluvoxamine (Luvox), fluoksetine (Prozac), paroxetine (Paxil) dhe sertraline (Zoloft)
- Ilaqet kundër depresionit triciklik si amitriptilina (Elavil) dhe izokarboksazidi (Doxepin)
- Stabilizuesit e humorit si divalproex (Depakote) dhe lamotrigina (Lamictal)
- Antipsikotikë atipikë si aripiprazoli (Abilify) dhe quetiapina (Seroquel)
Disa ilaçe për presionin e gjakut përdoren ndonjëherë edhe për të kontrolluar simptoma të veçanta:
- Prazosin për ëndrrat e këqija
- Clonidine (Catapres) për gjumë
- Propranolol (Inderal) për të ndihmuar në minimizimin e formimit të kujtimeve traumatike
Ekspertët dekurajojnë përdorimin e qetësuesve të tillë si lorazepami (Ativan) ose klonazepami (Klonopin) për PTSD sepse studimet nuk kanë treguar se ato janë të dobishme, plus ato mbartin një rrezik për varësi fizike ose varësi.
Psikoterapi
Psikoterapia për PTSD përfshin ndihmën e personit për të mësuar aftësitë për të menaxhuar simptomat dhe për të zhvilluar mënyra për t'u përballur. Terapia synon gjithashtu të mësojë personin dhe familjen e tij për çrregullimin dhe të ndihmojë personin të përballojë frikën që lidhet me ngjarjen traumatike. Një shumëllojshmëri qasjesh psikoterapie përdoren për të trajtuar njerëzit me PTSD, duke përfshirë:
- Terapia konjitive e sjelljes,e cila përfshin të mësuarit për të njohur dhe ndryshuar modelet e mendimit që çojnë në emocione, ndjenja dhe sjellje shqetësuese.
- Terapia e ekspozimit të zgjatur,një lloj terapie sjelljeje që përfshin rijetimin e ngjarjes traumatike nga personi ose ekspozimin e personit ndaj objekteve ose situatave që shkaktojnë ankth. Kjo bëhet në një mjedis të kontrolluar mirë dhe të sigurt. Terapia e ekspozimit të zgjatur e ndihmon personin të përballet me frikën dhe gradualisht të bëhet më rehat me situatat që janë të frikshme dhe shkaktojnë ankth. Kjo ka qenë shumë e suksesshme në trajtimin e PTSD.
- Terapia psikodinamike fokusohet në ndihmën e personit të ekzaminojë vlerat personale dhe konfliktet emocionale të shkaktuara nga ngjarja traumatike.
- Terapia familjare mund të jetë e dobishme sepse sjellja e personit me PTSD mund të ndikojë te anëtarët e tjerë të familjes.
- Terapia në grup mund të jetë e dobishme duke e lejuar personin të ndajë mendimet, frikën dhe ndjenjat me njerëz të tjerë që kanë përjetuar ngjarje traumatike.
- Desensibilizimi dhe ripërpunimi i syve (EMDR) është një formë komplekse psikoterapie që fillimisht u krijua për të lehtësuar shqetësimin e lidhur me kujtimet traumatike dhe tani përdoret gjithashtu për të trajtuar fobitë.
Komplikimet PTSD
PTSD mund të shkaktojë probleme në çdo aspekt të jetës suaj, duke përfshirë punën tuaj, marrëdhëniet tuaja, shëndetin tuaj dhe aktivitetet tuaja të përditshme. Mund t'ju bëjë gjithashtu më shumë gjasa të zhvilloni probleme të tjera të shëndetit mendor, të tilla si:
- Depresioni dhe ankthi
- Abuzim me drogë ose alkool
- Çrregullime të të ngrënit
- Mendime dhe veprime vetëvrasëse
Perspektiva e PTSD
Shërimi nga PTSD është një proces gradual dhe i vazhdueshëm. Simptomat e PTSD rrallë zhduken plotësisht, por trajtimi mund t'i ndihmojë njerëzit të mësojnë ta menaxhojnë atë në mënyrë më efektive. Trajtimi mund të çojë në simptoma më pak dhe më pak intensive, si dhe një aftësi më të madhe për të menaxhuar ndjenjat që lidhen me traumën.
Kërkimet janë në vazhdim mbi faktorët që çojnë në PTSD dhe në gjetjen e trajtimeve të reja.
Parandalimi PTSD
Disa studime sugjerojnë se ndërhyrja e hershme me njerëzit që kanë pasur një traumë mund të zvogëlojë disa nga simptomat e PTSD ose t'i parandalojë të gjitha së bashku.
Recommended:
Simptomat e stresit: Efektet fizike të stresit në trup
Stresi na prek të gjithëve. Ju mund të vini re simptoma stresi kur disiplinoni fëmijët tuaj, gjatë kohës së ngarkuar në punë, kur menaxhoni financat tuaja ose kur përballeni me një marrëdhënie sfiduese. Stresi është kudo. Dhe ndërsa një stres i vogël është në rregull - njëfarë stresi është në të vërtetë i dobishëm - stresi i tepërt mund t'ju lodhë dhe ju bëjë të sëmurë, si mendërisht ashtu edhe fizikisht.
6 Trajtime të zakonshme për PTSD (çrregullimi i stresit post-traumatik)
Çrregullimi i stresit posttraumatik (PTSD), një lloj çrregullimi ankthi, mund të ndodhë pas një ngjarjeje thellësisht kërcënuese ose të frikshme. Edhe nëse nuk jeni përfshirë drejtpërdrejt, tronditja e asaj që ndodhi mund të jetë aq e madhe sa ta keni të vështirë të jetoni një jetë normale.
Çfarë është Çrregullimi i Stresit Posttraumatik (PTSD)? A mund ta kem nëse nuk kam qenë kurrë në luftë?
Çrregullimi i stresit posttraumatik (PTSD) është një gjendje e rëndë mendore që disa njerëz e zhvillojnë pas një ngjarjeje tronditëse, të tmerrshme ose të rrezikshme. Këto ngjarje quhen trauma. Pas një traume, është e zakonshme të luftosh me frikën, ankthin dhe trishtimin.
Çrregullimi skizoafektiv: Simptomat, Shkaqet, Diagnoza, Trajtimi
Çfarë është çrregullimi skizoafektiv? Çrregullimi skizoafektiv është një gjendje kronike e shëndetit mendor që përfshin simptoma si të skizofrenisë ashtu edhe të një çrregullimi humori si çrregullimi i madh depresiv ose çrregullimi bipolar.
Kontrollimi i stresit: Shkaqet e stresit, reduktimi i stresit dhe më shumë
Stresi. Ne të gjithë jetojmë me të çdo ditë. Por si reagoni ndaj stresit të përditshëm? Për disa njerëz, faktorët stresues të jetës i bëjnë ata të bëhen nervoz, me temperament të shkurtër ose të paaftë për t'u përqendruar në detyra. Të tjerë e kanë ndërprerë gjumin (probleme për të fjetur ose për t'u zgjuar herët në mëngjes me mendime të nxituara).