Cilat janë disa arsye befasuese për të lënë duhanin?

Cilat janë disa arsye befasuese për të lënë duhanin?
Cilat janë disa arsye befasuese për të lënë duhanin?
Anonim

Nëse pini duhan, ndoshta ju keni pasur miq dhe familjarë që ju kanë kërkuar ta lini duhanin. Dhe ndoshta do të dëshironit të hiqni dorë nga ky zakon gjithashtu.

Ju tashmë e dini se do të ishit më të shëndetshëm si joduhanpirës. Kjo do të zvogëlonte shanset për të pasur shumë kancere, sëmundje të zemrës dhe probleme të tjera serioze.

Por është e vështirë ta bësh atë ndryshim. Ka shumë arsye, nga varësia ndaj nikotinës deri tek rutinat e përditshme që bëni gjithmonë me një cigare.

Pra, nëse keni nevojë për motivim shtesë, shtoni këto arsye më të vogla, por ende të rëndësishme në listën tuaj.

1. Për portofolin tuaj

Të gjitha paratë që shpenzoni për cigare shkojnë në tym. Thjesht mendoni se çfarë mund të bëni me të nëse do të ishte përsëri në llogarinë tuaj bankare.

Totali? Kjo varet nga zakonet tuaja. Sipas disa vlerësimeve, nëse pini një paketë duhan në ditë, mund të shpenzoni 100,000 dollarë ose më shumë për cigare dhe çakmakë. Plus, me kalimin e viteve, ka të ngjarë të keni kosto më të larta shëndetësore për shkak të kushteve të shkaktuara nga pirja e duhanit.

Kur e lë, buxheti yt merr një pushim.

2. Për të nuhatur më mirë

Nëse e lini duhanin, ju (dhe shtëpia, rrobat dhe makina juaj) nuk do ta kishit më atë erën e tavëllit. Ndjesia juaj e nuhatjes do të përmirësohej gjithashtu.

Pirja e duhanit turbullon shqisat tuaja, veçanërisht nuhatjen dhe shijen.

Disa duhanpirës e kuptojnë se ushqimet nuk kanë shije si dikur. Por për shkak se nuk ndodh menjëherë, mund të jetë e vështirë të vërehet. Largimi e rregullon atë.

3. Lëkurë më e lëmuar

Ndryshimet e lëkurës, si një strukturë lëkure dhe rrudha të thella, janë më të mundshme te njerëzit që janë duhanpirës të rregullt.

Pirja e duhanit çon në ndryshime biokimike në trup që përshpejtojnë procesin e plakjes.

Një tjetër dhuratë klasike e duhanpirësit është njollosja me katranin e duarve dhe lëkurës nga mbajtja e cigareve. Plus, veprimet e muskujve që përdorni për të thithur çojnë në rrudhat e duhanpirësit klasik rreth gojës.

4. Një jetë më e mirë shoqërore

Nëse ndiheni të turpëruar që pini duhan, mund ta mbani veten prapa shoqërisht.

Plus, nëse jeni duke u takuar, ndoshta keni vënë re se pirja e duhanit është një ndalim për shumë njerëz, gjë që kufizon mundësitë tuaja romantike.

Për burrat, ajo gjithashtu bën një ndryshim të madh në dhomën e gjumit. Pirja e duhanit i bën problemet me ereksionin shumë më të mundshëm sepse prek enët e gjakut, duke përfshirë ato që duhet të zgjerohen në mënyrë që të ndodhë një ereksion.

5. Më pak infeksione

Pirja e duhanit gjithashtu ju bën më të prekshëm ndaj gripit dhe ftohjes sezonale.

Qimet e vogla të quajtura cilia që rreshtojnë traktin respirator, duke përfshirë trakenë dhe tubat bronkiale, ndihmojnë në mbrojtjen tuaj.

Por një nga efektet toksike të tymit të cigares është se paralizon qerpikët, gjë që e fshin atë mbrojtje. Kjo është arsyeja pse duhanpirësit kanë shumë më shumë infeksione.

Brenda një muaji nga lënia e duhanit, qerpikët tuaj fillojnë të bëjnë sërish rolin e tyre mbrojtës.

6. Vetja juaj më e fortë

Pasi të keni lënë duhanin, do të jetë më e lehtë të bëni gjëra të thjeshta si ngjitja e një sërë shkallësh. Mund t'u rikthehesh sporteve ose aktiviteteve që dikur i ke dashur ose gjithmonë ke dashur t'i provosh, si volejbolli ose vrapimi.

Edhe nëse jeni një atlet i ri që është në gjendje të mirë fizike, pirja e duhanit do t'ju kushtojë kur të garoni. Me kalimin e kohës, kjo i bën mushkëritë dhe zemra të punojnë më shumë.

Kur të hiqni dorë nga zakoni, mund të ktheheni në lojë dhe të merrni një më të mirë të re personale, në çdo fushë të jetës suaj.

Recommended:

Artikuj interesante
Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni
Lexo më shumë

Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni

Antibiotikët profilaktikë janë antibiotikë që merrni për të parandaluar infeksionin. Normalisht, ju merrni antibiotikë kur keni një infeksion. Mjeku juaj mund t'ju japë antibiotikë para kohe për të parandaluar infeksionin në disa situata ku rreziku juaj i infeksionit është i lartë.

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?
Lexo më shumë

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?

Kur tehet e shpatullave tuaja nuk janë të qëndrueshme, mund të përjetoni një çrregullim të shpatullave të quajtur diskinezë skapulare. Karakterizohet si humbja e një diapazoni normal të lëvizjes në tehët e shpatullave tuaja. Në disa raste, është një gjendje më vete.

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje
Lexo më shumë

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje

‌Një brinjë e thyer është një gjendje muskuloskeletore që ndodh kur një ose më shumë nga brinjët tuaja false zhvendosen nga pozicioni i tyre i zakonshëm. Quhet gjithashtu sindroma e brinjës së rrëshqitjes ose cyriax. Kjo sindromë shpesh nëndiagnostikohet dhe mund të shkaktojë probleme të tjera që e bëjnë shumë sfiduese ruajtjen e aktivitetit fizik .