2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Njerëzit me Alzheimer mund të zhgënjehen ndërsa detyrat që dikur ishin të lehta bëhen më të vështira. Por ka shumë mënyra për t'i ndihmuar ata të ndihen të qetë dhe të sigurt pasi e shijojnë më shumë jetën e përditshme.
Mbaje një rutinë
Planifikimi i aktiviteteve të përditshme nuk është i lehtë për njerëzit me Alzheimer. Ata gjithashtu priren të preferojnë zakone, vende dhe detyra të njohura.
Por rutinat e përditshme i ndihmojnë ata të përqendrohen në aktivitetet që i shohin kuptimplotë. Nëse ata e dinë se çfarë të presin, kjo gjithashtu mund të zvogëlojë zhgënjimin dhe të përmirësojë disponimin e tyre.
Kur planifikoni një rutinë të përditshme për personin që kujdeseni, mendoni për:
- Pëlqimet dhe mospëlqimet e tyre
- Si i kalonin ditët e tyre
- Në kohën e ditës ata ndihen më të freskët: Gjërat si larja ose vizita te mjeku janë më të lehta kur i dashuri juaj ndihet i pushuar.
- Ora të rregullta për t'u zgjuar dhe për të fjetur: Mos i lini të flenë disa herë gjatë ditës ose për periudha të gjata. Kjo mund të prishë ndjenjën e tyre të ditës dhe natës.
Vendosni objekte të njohura nëpër shtëpi, si foto familjare dhe kujtime. Këto mund t'i bëjnë ata të ndihen më të sigurt dhe të lidhur.
Aromat dhe argëtimet e njohura janë gjithashtu ngushëlluese. Një ëmbëlsirë e preferuar dhe një shfaqje televizive mund të jenë kënaqësi për dikë që i ka shijuar gjithmonë ato gjëra pas darkës ose e ka nisur ditën në atë mënyrë, edhe nëse nuk mund ta kuptojë plotësisht komplotin e shfaqjes.
Limiti tingullin e tepërt
Shumë zhurmë mund t'i pushtojë lehtësisht njerëzit me Alzheimer. Shumë tinguj mund të vijnë nga radio, TV ose nga shumë njerëz që flasin në të njëjtën kohë.
Mënyra për të kufizuar zërin shtesë:
- Ule volumin.
- Fikeni televizorin gjatë kohës së vakteve ose kur jeni duke folur me njëri-tjetrin.
- Fikeni gjithashtu televizorin kur një shfaqje është shqetësuese ose e dhunshme, pasi ata mund të mendojnë se ngjarjet në ekran janë të vërteta.
- Zgjidhni burime muzikore (CD, shërbime transmetimi) që nuk ndërpriten nga reklama ndoshta konfuze.
- Mbyllni dritaret dhe dyert kur luhet muzika ose televizori për të ndaluar zhurmën konkurruese.
- Lejo më pak njerëz në dhomë gjatë mbledhjeve.
Bëhu i durueshëm
Alzheimer e bën të vështirë përmirësimin e aftësive ose kujtimin e udhëzimeve. Pra, është thelbësore të jeni të durueshëm me të dashurit tuaj kur ata luftojnë dhe të mbani mend se nuk mund ta ndihmojnë atë.
Mënyra për të qenë të kuptueshëm:
- Përqendrohuni në një aktivitet në një kohë. Drejtojini hap pas hapi nëse ngatërrohen.
- Planifikoni më shumë kohë për detyrat dhe lejoni pushimet.
- Mos i kritikoni apo korrigjoni ata nëse bëjnë diçka që ju duket e pakuptimtë, por u pëlqen.
- Mos u përpiqni të debatoni ose përdorni logjikë me ta kur sjellja e tyre duket e paarsyeshme.
- Nëse i dashuri juaj bën diçka që i pëlqen, por nuk mund ta bëjë mirë - si palosja e rrobave - mos e vini në dukje këtë.
- Mos i korrigjoni sa herë që harrojnë diçka ose thonë diçka që nuk ka kuptim për ju.
- Mos vendosni fjalë në gojën e tyre dhe mos nxitoni të plotësoni boshllëqet në kujtesën e tyre.
Ndihmojini ata të lidhen
Njerëzit me Alzheimer mund ta kenë të vështirë të shprehin mendimet dhe ndjenjat e tyre ndërsa sëmundja e tyre vazhdon. Por ju mund t'i ndihmoni ata që të komunikojnë dhe të ndihen më të lehtë për ta.
Mund:
- Bëni kontakt me sy dhe telefonojini me emër.
- Prekini butësisht për t'i drejtuar ose për t'i mbajtur dorën ndërsa flisni.
- Bëni pyetje që kërkojnë një përgjigje po ose jo. Pyete "A je i uritur?" në vend të "Si ndihesh?"
- Mos fol për to para të tjerëve sikur nuk janë aty.
- Mos përdorni zërin "fëmije" kur i flisni.
Jepju atyre zgjedhje
Shumica e njerëzve pëlqejnë të kenë zgjedhje, veçanërisht në veshje ose ushqim, por marrja e vendimeve mund të jetë e vështirë për ata me Alzheimer. Pra, jepini të dashurit tuaj zgjedhje kur të mundeni, por mbajini ato të thjeshta.
Mënyra për ta bërë këtë:
- Kërkojuni atyre të zgjedhin midis dy opsioneve, të tilla si këmisha me këmishë ose këmisha me vija, një pije e nxehtë ose e ftohtë, ose nëse preferojnë të lexojnë ose të shkojnë për shëtitje.
- Hiqni veshjet shtesë në dollapin e tyre në mënyrë që të mund të shohin disa opsione, por jo aq shumë sa të mbingarkohen.
- Nëse duan të veshin të njëjtën këmishë çdo ditë, blini shumëfish të së njëjtës pjesë të preferuar.
- Nëse zgjedhin veshje të papërshtatshme, lërini të shkojnë.
- Në një restorant, ndihmoji ata të shikojnë menunë. Më pas sugjeroni disa ushqime që e dini se do t'i pëlqejnë.
Lërini të ndihmojnë
Bërja e detyrave të thjeshta mund ta ndihmojë të dashurin tuaj me Alzheimer të ndihet i nevojshëm dhe si një pjesë e rëndësishme e familjes. Ata mund të vlerësojnë që ju u kërkoni atyre të ndihmojnë.
Mund të shkulni secilën punë që të përputhet me aftësinë e tyre për ta bërë atë. Kërkojuni atyre të:
- Laj enët
- Vendos tabelën
- Fshij dyshemenë
- Lavanderi me palosje
- Masni dhe përzieni përbërësit për gatim ose pjekje
Mbani parasysh edhe karrierën e tyre të mëparshme. Dikujt që ka punuar në një zyrë mund t'i pëlqejë renditja e postës ose detyra të thjeshta organizimi.
Recommended:
Kujdesi shëndetësor në shtëpi: Mjete, këshilla dhe strategji për jetën e përditshme
Kur jeni duke u rikuperuar nga një sëmundje ose operacion, ose keni një gjendje që ndikon në atë se sa mirë mund të lëvizni, detyrat e jetës së përditshme mund të jenë sfiduese. Këtu janë këshillat për strategjitë dhe mjetet që mund t'ju ndihmojnë të jetoni të sigurt dhe të qetë në shtëpinë tuaj.
Si të përdorni aplikacionet gjurmuese për të përmirësuar jetën tuaj të përditshme
Jo shumë kohë më parë, gjurmimi i të dhënave tuaja shëndetësore nënkuptonte të shkruani ushtrimet tuaja në një regjistër ose - për ata vërtet të avancuar - duke përdorur një hapamatës. Por në pak vite, një mori pajisjesh të reja kanë ndryshuar gjithçka.
Problemet e tretjes: 10 këshilla për jetën e përditshme
Diarreja dhe problemet e tjera të tretjes nuk janë argëtuese, veçanërisht për njerëzit që vuajnë shpesh prej tyre. Probleme të tilla mund të jenë rezultat i baktereve në ushqim, infeksionit, stresit, medikamenteve të caktuara ose gjendjeve kronike mjekësore si koliti, sëmundja e Crohn dhe IBS.
Kujdestarët: Këshilla për të ndihmuar një të dashur kur ata kanë më shumë nevojë për ju
Kur ndihmoni një të dashur të kalojë disa nga ndryshimet e mëdha të jetës që vijnë me plakjen, do të ndani disa nga momentet e mira dhe disa nga ato më të vështirat. Shumë nga ndryshimet që vijnë, të tilla si lëvizja dhe pranimi i ndryshimeve në atë që mund të bëjnë, janë emocionale dhe praktike.
Lupus: Këshilla për jetën e përditshme
Lupusi është një gjendje e përjetshme që mund të prekë pothuajse çdo pjesë të trupit tuaj. Për shkak se njerëzit me lupus mund të kenë një larmi të gjerë simptomash, duke filluar nga të lehta në të rënda, mund të jetë sfiduese për të diagnostikuar.