Pse më dhemb shpina? 27 Shkaqet e mundshme të dhimbjes së shpinës

Përmbajtje:

Pse më dhemb shpina? 27 Shkaqet e mundshme të dhimbjes së shpinës
Pse më dhemb shpina? 27 Shkaqet e mundshme të dhimbjes së shpinës
Anonim

Miliona amerikanë kanë dhimbje të vazhdueshme të shpinës. Është shkaku kryesor i paaftësisë tek njerëzit më të rinj se 45 vjeç dhe shumë gjëra mund ta shkaktojnë atë.

Probleme të lidhura me shtyllën kurrizore

Dhimbja e shpinës ndodh shpesh sepse diçka nuk është në mënyrën se si nyjet kurrizore, muskujt, disqet dhe nervat përshtaten dhe lëvizin. Mjeku juaj mund të kontrollojë për të parë nëse keni:

Disqe të herniuara ose të rrëshqitura: Nëse mjeku juaj e përmend këtë, indi i butë në disqet midis kyçeve tuaja ka dalë jashtë. Zakonisht shkaktohet nga konsumimi. Disqet e hernizuara mund të shkaktojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose në ijë, sepse nervat atje janë të shtypura.

Disqe të fryrë: Këto dalin jashtë ose "fryhen", por jo aq shumë sa me një hernie diskale. Zakonisht nuk keni simptoma me këtë. Megjithatë, do ta ndjeni nëse ajo shtyn një rrënjë nervore.

Sëmundja degjenerative e diskut: Disqet, ose "amortizuesit" midis rruazave të shtyllës kurrizore, tkurren ose çahen. Kjo bën që kockat të fërkohen së bashku. Kjo mund të ndodhë ndërsa rritesh.

Inflamacion dhe konsumim i nyjës sakroiliac: Kjo shtrihet ku bashkohen shtylla kurrizore dhe legeni. Nuk lëviz shumë, por është e rëndësishme sepse e zhvendos ngarkesën e trupit të sipërm në pjesën e poshtme të trupit. Ënjtja dhe konsumimi i kërcit të kyçit mund të ndodhë pas një dëmtimi, për shkak të artritit, infeksionit apo edhe shtatzënisë.

Stenozë kurrizore: Nëse e keni këtë, kanali juaj kurrizor është ngushtuar. Kjo shton presionin në shpinë dhe nervat tuaja. Si rezultat, këmbët dhe shpatullat tuaja ndoshta ndjehen të mpirë. Kjo u ndodh shumë njerëzve më të vjetër se 60 vjeç.

Radikulopatia e qafës së mitrës: Ky është një nerv i shtypur. Zakonisht shkaktohet nga një nxitje kockore ose një hernie diskale.

Spondylolisthesis: Kjo është kur një ose më shumë nga rruazat tuaja në shtyllën kurrizore rrëshqasin përpara dhe jashtë vendit, zakonisht në pjesën e poshtme të shpinës.

Spondylolis: Është një ndryshim degjenerues në shtyllën kurrizore, zakonisht në pjesën e poshtme të shpinës. Artriti shpesh shoqërohet me sëmundje diskale duke përfshirë hernie.

Aksidente dhe lëndime

Aksidentet me makinë, rrëzimet, ndrydhjet e muskujve, tendosjet dhe frakturat janë gjithashtu shkaqe të dhimbjes së shpinës. Lëndimet mund të çojnë në disa nga problemet fizike, por disa mund të shkaktojnë dhimbje vetë.

Fraktura të shtyllës kurrizore ose vertebrale: Një thyerje në shtyllën kurrizore mund të shkaktohet nga një goditje në shpinë, një rënie ose nëse keni osteoporozë, një gjendje që dobëson kockat tuaja.

Ndrydhje dhe tendosje: Lëndimet e ligamenteve, muskujve dhe tendinave që mbështesin shtyllën kurrizore dhe nyjet e saj mund të çojnë në dhimbje shpine. Kjo ndodh shpesh kur ngrini diçka dhe përdredhni në të njëjtën kohë. Mund të ndodhë edhe për shkak të aksidenteve me makinë dhe lëndimeve sportive.

Spasms: Ju mund t'i merrni këto kur muskujt dhe tendinat janë grisur në pjesën e poshtme të shpinës. Zakonisht ndodhin kur jeni duke peshëngritje ose duke luajtur sport.

Shkaktësit e stilit të jetesës

Dhimbja e shpinës mund të shkaktohet nga gjërat që bëni - ose nuk bëni - në jetën tuaj të përditshme, si:

  • Të shtrirë në tryezën tuaj
  • Ngritja e objekteve të rënda
  • Të jesh mbipeshë
  • Nuk ushtrohet
  • Duhani
  • Të veshësh taka të larta

Emocione në Play

Mos e nënvlerësoni fuqinë e ndjenjave për të shkaktuar dhimbje. Stresi mund të çojë në tension të muskujve në shpinë dhe depresioni dhe ankthi mund ta bëjnë dhimbjen të ndihet edhe më keq.

Shkaqe të tjera

Dhimbja e shpinës mund të shkaktohet edhe nga kushte mjekësore si:

Arthrit: Kjo është një sëmundje e kyçeve që shkakton ngurtësi, ënjtje dhe inflamacion.

Osteoartrit: Ky lloj artriti ndodh kur kërci dhe kockat tuaja prishen. Kjo më së shpeshti prek njerëzit nga mosha e mesme e tutje.

Spondiliti ankilozant: Ky është një lloj artriti që prek nyjet dhe ligamentet tuaja përgjatë shtyllës kurrizore.

Skolioza, ose lakimi i shtyllës kurrizore: Kjo është zakonisht diçka që keni që nga lindja. Nëse ka dhimbje, zakonisht fillon në mes të jetës.

Shtatzënia: Pesha që fitoni kur jeni në pritje mund t'ju sforcojë shpinën.

Tumore: Në raste të rralla ju mund t'i merrni ato në shpinë. Zakonisht ato përhapen nga një kancer që filloi diku tjetër në trupin tuaj.

Shkaktarët më pak të zakonshëm të dhimbjes së shpinës janë:

  • Gurët në veshka dhe infeksionet
  • Endoometrioza, një grumbullim i indit të mitrës jashtë mitrës)
  • Osteomyelitis ose discit, infeksione në kockat dhe disqet e shtyllës kurrizore
  • Fibromialgjia, një gjendje që shkakton dhimbje të përhapura të muskujve

Në varësi të shkakut të dhimbjes suaj, trajtimi juaj mund të përfshijë ndryshime në stilin e jetës, mjekim ose ndoshta kirurgji. Flisni me mjekun tuaj nëse shpina juaj nuk po ndihet mirë. Ato mund t'ju ndihmojnë të zbuloni se çfarë e shkakton lëndimin dhe mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.

Recommended:

Artikuj interesante
Kanceri dhe sheqeri: A ka ndonjë lidhje?
Lexo më shumë

Kanceri dhe sheqeri: A ka ndonjë lidhje?

Mund të keni dëgjuar se sheqeri shkakton kancer ose e bën atë të rritet më shpejt. Në disa mënyra, kjo ka kuptim. Çdo qelizë në trupin tuaj përdor sheqerin në gjak (glukozën) për energji. Por qelizat e kancerit përdorin rreth 200 herë më shumë se qelizat normale.

Ushtrim për pacientët me kancer: Fitnes pas trajtimit
Lexo më shumë

Ushtrim për pacientët me kancer: Fitnes pas trajtimit

Të mbijetosh kancerin dhe ta bësh atë përmes trajtimit të kancerit janë arritje të mëdha. Shumica, nëse jo të gjithë, të mbijetuarit gjejnë një prioritet të ri në jetë: parandalimin e kthimit të kancerit. Hulumtimet e fundit sugjerojnë se ushtrimet për pacientët me kancer mund të ndihmojnë.

Policitemia Vera: Cili është trajtimi?
Lexo më shumë

Policitemia Vera: Cili është trajtimi?

Policitemia vera (PV) bën që palca e eshtrave të prodhojë shumë qeliza të kuqe të gjakut. Ju nevojiten këto qeliza për të transportuar oksigjen në trupin tuaj, por shumë prej tyre mund të bëjnë që gjaku juaj të trashet dhe të formojë mpiksje.