2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:49
Ndërsa një gotë verë me darkë ose një birrë pas punës mund të mos duket diçka e madhe, duhet të jeni të vetëdijshëm për zakonet tuaja të pijes për t'u siguruar që ato të mos kalojnë në abuzim me alkoolin.
Një "pije" ose shërbim alkooli përkufizohet si: 12 ons birrë, pesë ons verë ose 1,5 ons pije alkoolike. Njohja e zakoneve tuaja të pirjes - sasisë dhe frekuencës - mund t'ju ndihmojë ju ose dikë që njihni të kuptoni nëse po abuzon apo jo me alkool.
Këtu janë pesë shenja që mund të keni problem me pijen.
Alkooli është gjithçka që keni në mendje
Ashtu si me shumicën e varësive, substanca është prioriteti kryesor dhe i vetëm në mendjen tuaj. Ju jeni duke menduar për të pirë një pije, lehtësimin e mundshëm që vjen me pirjen dhe ndjenjën e të qenit i dehur. Nuk mund të përballosh situatat apo emocionet pa pirë.
Pirja pavarësisht nga pasojat
Meqenëse alkooli është e vetmja gjë në mendjen tuaj, do të bëni gjithçka që mundeni për ta rregulluar atë dhe për të pirë një pije pavarësisht nga pasojat. Kjo do të thotë prishje potenciale e marrëdhënieve, rreziqe shëndetësore për veten ose të tjerët, efekte negative në arsimimin ose karrierën tuaj, çështje financiare apo edhe pasoja të mundshme kriminale.
Në mënyrë të vazhdueshme duke pirë, të dehur ose të uritur
Ju e kaloni pjesën më të madhe të kohës duke pirë, duke qenë të dehur ose duke u uritur, ndërkohë që merreni me pasojat fizike dhe emocionale të të pirit për periudha të gjata kohore. Ky rreth vicioz dominon jetën tuaj pasi prioritetet e tjera bien anash. Shëndeti juaj mendor, emocional, shpirtëror dhe fizik të gjitha vuajnë.
Përpjekja për të ndaluar/kufizuar pirjen por dështoi
Ju e keni trajtuar problemin tuaj: keni një problem me pijen dhe dëshironi të hiqni dorë. Qoftë pas një përpjekjeje apo pas përpjekjeve të shumta, nuk mund ta shkundësh varësinë dhe të vazhdosh të biesh nga vagoni. Fuqia që alkooli ka mbi ju është një shenjë kryesore që keni një varësi dhe jeni duke abuzuar me alkoolin.
Ju keni simptoma të tërheqjes
Duke shpenzuar pjesën më të madhe të kohës duke pirë ose të dehur, nuk ndjen shumë asgjë tjetër. Jo deri sa zhurma të shuhet kur ju duhet të përballeni me simptomat e tërheqjes, duke përfshirë: shqetësim, djersitje, probleme me gjumin, të përziera ose një zemër të rrahur.
Recommended:
Simptomat e abuzimit me opioidet: 6 shenja që mund të keni një problem
Opioidet janë një klasë barnash që përfshijnë medikamente kundër dhimbjeve me recetë si kodeina, oksikodoni dhe hidrokodoni. Këto barna mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni dhimbjet e moderuara deri në të forta, por ato janë gjithashtu shumë të varura.
Të varur nga meta: 3 shenja që tregojnë se mund të keni një problem
Sipas Anketës Kombëtare të 2018 mbi Përdorimin e Drogës dhe Shëndetin, 1.9 milionë amerikanë të moshës 12 vjeç e lart përdorën metamfetamina në vitin 2018. Prevalenca është më e larta tek të rriturit e moshës 26 vjeç e lart. Metamfetamina është një ilaç që ka efekte të fuqishme stimuluese.
Të varur nga marihuana: 5 shenja që mund të keni një problem
Marihuana është një nga drogat më të përdorura në Amerikë. Sipas Institutit Kombëtar për Abuzimin me Drogën, rreth 9% e njerëzve që përdorin marihuanë bëhen të varur ose të varur, që do të thotë se nuk mund ta ndalojnë përdorimin e saj edhe nëse ka efekte negative në shëndet, financa, marrëdhënie ose karrierë.
Të varur nga barnat me recetë: 3 shenja që mund të keni një problem
Rreth 20 milionë amerikanë keqpërdorin barna me recetë çdo vit. Dhe në vitin 2018, më shumë amerikanë abuzuan me drogat me recetë sesa kokaina, heroina dhe metamfetamina së bashku. Keqpërdorimi i barnave me recetë mund të jetë i vështirë për t'u dalluar tek të tjerët dhe tek vetja, veçanërisht pasi problemi fillon në zyrën e mjekut.
Të varur nga lojërat e fatit: 5 shenja që mund të keni një problem
Përafërsisht 8 milionë amerikanë janë të varur nga kumari. Varësia nga kumari ose bixhozi kompulsiv është i ngjashëm me varësinë ndaj alkoolit, varësisë ndaj drogës ose çdo varësie tjetër ku ju ose dikush që njihni lufton me një dëshirë të pakontrollueshme për të bërë vazhdimisht gjërat e thënë, dhe në këtë rast, është kumar.