Këshilla për nënat me gji: Bazat

Përmbajtje:

Këshilla për nënat me gji: Bazat
Këshilla për nënat me gji: Bazat
Anonim

Pyesni çdo ekspert dhe ata do t'ju thonë se ushqyerja me gji është më e natyrshme nga instinktet e nënës së një gruaje - një kërkesë pothuajse e papërshkrueshme, thonë disa, për të ushqyer dhe ushqyer fëmijën tuaj të porsalindur.

Por, siç mund t'ju thotë çdo nënë me përvojë, lëvizjet dhe lëvizjet e të ushqyerit të një të porsalinduri mund të ndjehen çdo gjë tjetër veçse normale ose natyrale, të paktën në fillim. Nënë Natyra mund të jetë duke dërguar sinjale për ushqyerjen me gji në rrugën tuaj, por kur bëhet fjalë për të ditur saktësisht se çfarë të bëni, mund ta gjeni veten në një humbje të plotë.

"Shumë gra pyesin pse, nëse ushqyerja me gji është një gjë kaq normale, e natyrshme, aftësitë nuk shfaqen vetëm në mënyrë magjike," thotë Jan Wenk, IBCLC, këshilltar i certifikuar për laktacion në Qendrën Mjekësore NYU në New York City.

Përgjigja, thotë ajo, është thjesht mungesa e ekspozimit ndaj vetë procesit. "Një brez ose dy më parë, vajzat e vogla shikonin gjidhënien e nënës së tyre, motrat shikonin njëra-tjetrën - dhe gratë në përgjithësi kishin një sistem mbështetjeje si dhe modele që mund të imitonin," thotë Wenk.

Sot, thotë ajo, shumë gra nuk kanë ndonjë përvojë në të cilën të përdorin - kështu që nuk është e pazakontë që disa të ndihen të sikletshme apo edhe të pakëndshme.

Lajmi i mirë është se me vetëm pak njohuri dhe pak durim, ju mund të zotëroni shpejt dhe lehtë artin e ushqyerjes me gji, duke rritur në të njëjtën kohë nivelin tuaj të rehatisë.

Fëmija në gji: Mbërthehet

Në të njëjtën mënyrë që ju mësoni të ushqeni me gji, edhe fëmija juaj po mëson të hajë. Por, sado e natyrshme të jetë instinkti i thithjes, mos u habitni nëse pakoja juaj e re e vogël e gëzimit ka pak vështirësi në zotërimin e asaj që ekspertët e quajnë "të kapësh".

"Në thelb, kjo është mënyra se si një fëmijë duhet të lidhet me gjirin e nënës së tij për të marrë qumësht," thotë Carol Huotari, IBCLC, një këshilltare e certifikuar për laktacionin dhe menaxhere e Qendrës së Informacionit për Ushqyerjen me Gji në La Leche League International në Schaumberg, Ill.

Përveç kësaj, të kesh një "shul" të mirë gjithashtu ndihmon nënën të shmangë dhimbjet e thithkave dhe parandalon që gjinjtë të mbushen me qumësht, gjë që mund të ulë rrezikun e infeksionit.

Për të ndihmuar në sigurimin e një shul të mirë, mbajeni gjoksin dhe prekni thithkën tuaj në qendër të buzëve të fëmijës suaj, thotë Huotari. Kjo do të thërrasë atë që quhet "refleksi i rrënjosjes", duke i dërguar një sinjal fëmijës suaj që të hapë gojën.

Ndërsa ndodh kjo, ajo thotë tërhiqeni butësisht fëmijën tuaj drejt gjirit tuaj, duke lejuar thithkën tuaj dhe të paktën një centimetër të gjithë areolës tuaj (zona e errët që rrethon thithkën tuaj) të zhduket në gojën e foshnjës tuaj. Buzët e foshnjës suaj duhet të duken të plota dhe të mprehta, sikur po ju fryjnë një puthje.

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të siguroni një shul të duhur - veçanërisht herët e para që ushqeni me gji. Vendoseni dorën e kundërt poshtë gjoksit tuaj dhe, duke përdorur gishtin e madh, shtyjeni butësisht lart poshtë areolës dhe vendoseni pjesën më të madhe të gjirit në gojën e foshnjës tuaj, duke u kujdesur që të mos futni gishtat brenda.

Keni ende probleme? Huotari sugjeron të ripoziciononi kokën e foshnjës tuaj në mënyrë që ai ose ajo të mos ketë nevojë të përdredhë ose kthejë qafën për të arritur gjoksin tuaj.

Pra, si e dini nëse foshnja juaj është "i lidhur" siç duhet? Së pari, nëse buzët e foshnjës tuaj janë të grumbulluara nga brenda, ose nëse mund t'i shihni mishrat e dhëmbëve, "shulja" mund të mos jetë e plotë.

Nëse foshnja juaj po ushqehet siç duhet, ju duhet të dëgjoni vetëm një zhurmë gëlltitjeje me zë të ulët - jo një zhurmë thithjeje ose goditjeje - dhe mund të shihni nofullën duke lëvizur përpara dhe mbrapa, një shenjë se një ushqyerje e suksesshme po ndodh..

"Ajo që shumë nëna të reja nuk e kuptojnë është se ushqyerja me gji është me të vërtetë një kohë shumë e qetë dhe relaksuese. Nëse fëmija juaj është i lidhur siç duhet, ai ha shumë qetësisht," thotë Pat Sterna, IBCLC, një këshilltare laktacioni nga Mount. Qendra Mjekësore Sinai në qytetin e Nju Jorkut.

Dhe ndërsa është e natyrshme të ndjeni një ndjesi "tërheqëse" gjatë ushqyerjes, nëse gjoksi juaj në të vërtetë ju dhemb, shulja mund të jetë gjithashtu e pamjaftueshme.

Nëse duhet të filloni nga e para, futeni butësisht gishtin në cepin e gojës së foshnjës për të prishur lidhjen me trupin tuaj, më pas rivendosni gjoksin dhe fëmijën tuaj dhe provoni përsëri.

Përveç kësaj, nëse duket sikur fëmija juaj ka vështirësi në frymëmarrje gjatë gjidhënies, hunda mund të jetë shumë afër gjoksit tuaj. Për të lehtësuar këtë problem, thjesht shtypni mishin e gjirit tuaj më afër hundës së foshnjës për t'i siguruar më shumë hapësirë frymëmarrjes.

Ushqyerja me gji menjëherë pas lindjes së foshnjës

Ndërsa mund të ndiheni paksa të rraskapitur pas lindjes dhe lindjes, ekspertët thonë se është më mirë të filloni të ushqeni fëmijën tuaj me gji brenda 30 minutave pas lindjes, nëse është e mundur. Akademia Amerikane e Pediatrisë këshillon vendosjen e foshnjës në kontakt të drejtpërdrejtë lëkurë me lëkurë me nënën menjëherë pas lindjes për të inkurajuar ushqyerjen me gji menjëherë. Pse? Këtu janë katër arsyet kryesore:

  1. Fëmijët lindin me shumë pak imunitet - kështu që ata kanë nevojë për antitrupat e pranishëm në qumështin tuaj për të fituar mbrojtjen kryesore nga sëmundjet. Dhe sa më shpejt të fillojë kjo mbrojtje, thotë Wenk, aq më mirë do të fillojë fëmija juaj.
  2. Ekspertët në Kolegjin Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve, theksojnë se qumështi i verdhë, i holluar me ujë (i quajtur "kolostrum") i prodhuar gjatë ditëve të para të ushqyerjes është i mbushur plot me lëndë ushqyese mbrojtëse. Mund të ndihmojë gjithashtu në zhvillimin e sistemit tretës të foshnjës tuaj. Kjo e ndihmon fëmijën tuaj të shmangë gazrat dhe ngërçet më vonë.
  3. Huotari thotë se ushqyerja e foshnjës tuaj menjëherë pas lindjes do të ndihmojë në mbajtjen e nivelit të sheqerit në gjak të foshnjës.
  4. Fëmijët që ushqehen me gjirin e nënës menjëherë pas lindjes përgjithësisht e kanë më të lehtë të përshtaten me procesin e mbylljes kur fillojnë ushqyerjet e rregullta.

Nëse është e mundur, ekspertët thonë se duhet të përpiqeni gjithashtu ta vendosni vetë fëmijën tuaj në gjoks, në vend që ta bëni një infermiere ose mami për ju. Një studim i kohëve të fundit i theksuar në British Medical Journal zbuloi se 71% e nënave të reja që vunë fëmijën e tyre në gji për herë të parë ishin ende me sukses duke ushqyer me sukses gjashtë javë më vonë, krahasuar me vetëm 38% të nënave që kishin vendosur dikë tjetër për të vendosur fëmijën e tyre. për ta.

Por nëse foshnja juaj ka probleme me kapjen, ose nëse thjesht nuk ndiheni mirë fizikisht ndërsa përpiqeni të ushqeni me gji, kërkoni ndihmë nga një infermiere ose shoqëruese. Profesionistët mund t'ju ndihmojnë të rregulloni pozicionin tuaj ose atë të foshnjës tuaj. Akademia Amerikane e Pediatrisë këshillon çdo nënë të re që të sigurohet që një kujdestare e trajnuar të vëzhgojë ushqyerjen e saj me gji në mënyrë që t'i japë këshilla.

Ushqyerja me gji dhe trupi juaj: Çfarë të presësh

Duke filluar që nga ushqyerja e parë e foshnjës tuaj dhe çdo herë që ju ushqeni me gji, trupi juaj do të ketë një reagim natyral të quajtur refleksi i "zhgënjimit" - procesi që fillon të rrjedhë qumështi juaj.

Për ushqimet e para, "zhgënjimi" mund të zgjasë disa minuta. Por pas një ose dy ditësh, procesi duhet të shkojë shumë më shpejt. Ndonjëherë nevojiten vetëm sekonda para se fëmija juaj të fillojë të ushqehet.

Gjatë javës së parë të dhënies së gjirit, refleksi i "zhveshjes" mund t'ju bëjë gjithashtu të ndjeni disa ngërçe ose kontraktime në mitër, të ngjashme me dhimbjet e lehta menstruale. Sterna thotë se kjo është për shkak se ushqyerja me gji përfshin lirimin natyral të oksitocinës, një hormon që stimulon tkurrjen e qelizave brenda gjirit që nga ana tjetër ndihmojnë në shtyrjen e qumështit nga kanalet në thithkat tuaja. Por oksitocina ka një efekt tjetër: mund të shkaktojë kontraktime të mitrës, të cilat fillimisht mund të shkaktojnë disa ngërçe.

Lajmi ngushëllues këtu: "Jo vetëm që ngërçet janë normale, por është një shenjë se mitra juaj ka filluar të zvogëlohet në formën dhe madhësinë e saj para shtatzënisë, që do të thotë se jeni në rrugën tuaj për një bark më të sheshtë." thotë Sterna.

Të gjitha ngërçet që lidhen me ushqyerjen me gji duhet të zvogëlohen në rreth një javë ose 10 ditë. Nëse jo, bisedoni me mjekun tuaj.

Për të ndihmuar në bërjen e "zhgënjimit" më të shpejtë, veçanërisht gjatë javës tuaj të parë të ushqyerjes me gji, ekspertët nga La Leche League International ofrojnë këto këshilla:

  • Zgjidhni një karrige të rehatshme me mbështetje të mirë të shpinës dhe krahëve për çdo seancë pleqsh. Shumë gra raportojnë se një karrige lëkundëse funksionon mirë.
  • Sigurohuni që fëmija juaj të jetë i pozicionuar mirë në gji për rrjedhje optimale të qumështit.
  • Nëse ndiheni të tensionuar ose nervozë, vendosni një muzikë relaksuese në sfond ndërsa ushqeni me gji, ose pini një pije ushqyese, si p.sh. një smoothie frutash ose shake me kos ndërsa fëmija ha.
  • Sigurohuni që të mos pini duhan, alkool ose droga rekreative gjatë gjidhënies. Të gjithë mund të ndërhyjnë në prodhimin e qumështit dhe ta bëjnë më të vështirë "zhgënjimin".
  • Investoni në një sytjena pleqsh dhe, nëse është e mundur, disa bluza pleqsh me rrathë që hapen dhe e bëjnë më të lehtë pozicionimin e fëmijës suaj.
  • Mendoni për infermierinë. Ndonjëherë vetëm mendimi për të ushqyer dhe ushqyer fëmijën tuaj do të ndihmojë në stimulimin e rrjedhjes së qumështit.

Recommended:

Artikuj interesante
Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C
Lexo më shumë

Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C

Çfarë është hepatiti viral? Hepatiti viral është një inflamacion i mëlçisë suaj që shkaktohet nga një virus. Ka pesë lloje, por më të zakonshmet në SHBA janë hepatiti A, B dhe C. Të gjithë ata ndikojnë në mëlçinë tuaj. Disa nga simptomat janë të ngjashme, por ato kanë trajtime të ndryshme.

Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit
Lexo më shumë

Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit

Si mund ta di nëse kam hepatit? Hepatiti viral, si hepatiti A (HAV), hepatiti B (HBV) dhe hepatiti C (HCV), diagnostikohet nga simptomat tuaja, një ekzaminim fizik dhe analiza gjaku. Ndonjëherë përdoren edhe studime imazherike si sonogrami ose skanimi CAT dhe biopsia e mëlçisë.

Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë
Lexo më shumë

Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë

Ju mund të jeni tronditur kur mësoni se keni hepatit C. Ashtu si shumë njerëz, mund të keni menduar se nuk jeni në rrezik për sëmundjen. Është normale të kesh shumë pyetje për atë që vjen më pas. Zbuloni se si të merrni mbështetjen që ju nevojitet dhe ku të drejtoheni për këshilla mjekësore.