2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:49
Q: Pasi fëmija im të lindë, si do ta di sa ushqim t'i jap?
A: Foshnjat janë shumë të mira në shprehjen e nevojave të tyre. Ju vetëm duhet të mësoni shenjat.
Le të fillojmë me urinë. Këto ditë, shumica e prindërve ushqejnë foshnjat e tyre sipas kërkesës, që do të thotë kur janë të uritur. Si do ta dini? Të porsalindurit sinjalizojnë urinë në disa mënyra, duke përfshirë hapjen dhe mbylljen e gojës, thithjen e duarve, "rrënjosjen" ose fërkimin e kokës në gjoksin e nënës dhe të qarën. Nëse foshnja juaj priret të flejë shumë, zgjojeni atë çdo dy orë për t'u siguruar që ajo të hajë.
Sinjalet e foshnjës suaj se ajo ka ngrënë mjaftueshëm do të jenë gjithashtu të qarta. Ajo mund të kthejë kokën nga gjoksi ose shishja, të bjerë në gjumë ose të fillojë të qajë nëse vazhdoni të përpiqeni ta bëni atë të hajë. Gjithashtu, nëse jeni duke ushqyer me gji, gjinjtë tuaj do të ndihen më të butë pasi ajo të ushqehet me gji, sepse ajo po i zbraz ato ndërsa ha.
Shumica e foshnjave humbin pak peshë (deri në 10%) në javën e parë, por fitojnë rreth 5 deri në 10 ons në javë gjatë muajit të parë. Një fëmijë që ha mjaftueshëm duhet të ketë shtatë ose tetë pelena të lagura dhe një ose më shumë jashtëqitje në ditë.
Recommended:
Pse nuk do të hajë foshnja?
Çështjet e ushqyerjes së foshnjës mund të variojnë nga një spërkatje e papritur e pështymës deri në një njollë karotash në flokë deri tek refuzimi për të ngrënë. Pavarësisht nëse janë me humor apo krejtësisht të frikshëm, ka një mënyrë për t'i trajtuar ato.
Si të dalloni kur fëmija juaj dëshiron të hajë
Ndonjëherë duket sikur e qara është mënyra e vetme që fëmija juaj komunikon me ju. Megjithatë, përpara se fëmija juaj të fillojë të qajë, ai do t'ju njoftojë në mënyra të tjera se është i uritur. Duke iu përgjigjur shenjave të ushqyerjes së të porsalindurit tuaj, ju mund t'i ushqeni ata përpara se të mërziten shumë.
Shërimi nga sëmundja: Si të ndihmoni dikë që ka qenë i sëmurë të hajë siç duhet
Kur një i moshuar është i sëmurë ose po shërohet nga një dëmtim, është e rëndësishme që ata të kenë një dietë të shëndetshme. Marrja e kalorive të mjaftueshme nga ushqimet me vlera ushqyese mund të ndihmojë në rikuperimin e tyre. Kjo do të ndihmojë trupin e tyre të shërohet dhe do t'u japë atyre energjinë mendore dhe fizike që u nevojitet.
Ndihmoni një të dashur më të moshuar të hajë siç duhet dhe të ushqehet
Mund të duhet pak punë për të kuptuar se çfarë e pengon të dashurin tuaj të hajë, por sapo ta bëni, mund të ndihmoni. Dy ekspertë - Mary Fennell Lyles, MD, dhe dietologia geriatrike Dixie Yow, RD, ofrojnë këto këshilla për t'u siguruar që i dashuri juaj po merr ushqimin që i nevojitet.
Një dietë me ushqime të buta: Kush duhet ta provojë dhe çfarë të hajë
Një dietë me ushqime të buta, e quajtur edhe një dietë e butë, përbëhet nga ushqime që treten lehtë. Zakonisht janë të buta në strukturë dhe me pak fibra. Ideja është të hani ushqime që janë të lehta për t'u gëlltitur dhe që nuk keni nevojë t'i përtypni shumë.