Një themel i fortë

Përmbajtje:

Një themel i fortë
Një themel i fortë
Anonim

shkurt. 4, 2002 - Kur Kyra Hurlbut ishte 5 muajshe, ajo filloi të përpiqej të rrëmbejë ushqim nga luga e nënës së saj. Nëna e saj, Lidia, e dinte se ky ishte një sinjal se Kyra ishte gati për ushqime të ngurta. Me servirjen e parë të drithërave, ishte dashuri në kafshatën e parë. "Ajo e përtypi të gjithë," thotë mami.

Ngrënia e "ushqimit të vërtetë" është një moment historik emocionues - një nga shenjat e para të dukshme që fëmija juaj po rritet përtej fazës së foshnjës. Por mos jini shumë të etur që i vogli juaj të rritet. Ngrënia e ushqimeve të ngurta është një tranzicion i rëndësishëm dhe ju do të dëshironi të merrni kohë për ta bërë atë siç duhet. Shtyrja e foshnjës tuaj për të ngrënë ushqime të ngurta shumë shpejt mund të jetë duke e nxitur atë për zakone të këqija të të ngrënit më vonë. Dhe, në kundërshtim me besimin popullor, fillimi i ushqimeve të ngurta më shpejt nuk do të përshpejtojë një gjumë më të gjatë të natës.

Fëmijët zakonisht janë gati për të ngrënë ushqime të ngurta në rreth 4 deri në 6 muaj kur ata kanë humbur refleksin e shtytjes së gjuhës dhe janë në gjendje të marrin ushqimin në gojë dhe ta gëlltisin atë. Deri atëherë, trupi i foshnjës është më i aftë të tresë lëndët e ngurta dhe të filtrojë gjithashtu alergjenët e dëmshëm të ushqimit. Në vend që të presin një moshë magjike për të kaluar në ushqime të ngurta, prindërit është më mirë të presin sinjale nga fëmija i tyre se ata janë gati për përvojën e re, thotë Daniel Kessler, MD, drejtor i pediatrisë zhvillimore dhe të sjelljes në Qendrën Shëndetësore të Fëmijëve. i Spitalit të Shën Jozefit në Phoenix.

"Ushqyerja me ushqime të ngurta duhet të jetë një proces pjesëmarrës", thotë Kessler. "Përndryshe, ju po i ushqeni me forcë, pak a shumë, dhe rreziku me këtë është se po tejkaloni kapacitetin e tyre normal rregullator për të ditur kur janë të uritur dhe kur janë të ngopur."

Kjo është veçanërisht e rëndësishme këto ditë me obezitetin në rritje - rreth 14% e fëmijëve 6 deri në 11 vjeç dhe rreth 12% e adoleshentëve janë mbipeshë."Ne po shikojmë se cilët janë faktorët e hershëm për zhvillimin e obezitetit dhe disa prej tyre mund të kenë të bëjnë me këto zakone të hershme të të ushqyerit," thotë Kessler.

Ja disa shenja që tregojnë se foshnja është gati për ushqime të forta:

  • Ajo është në gjendje të tregojë në një farë mënyre se është gati për t'u ushqyer, si për shembull hapja e gojës kur prekni një lugë në buzët e saj.
  • Ai është në gjendje të hajë ulur dhe ka aftësitë motorike orale për të lëvizur ushqimin nga pjesa e përparme e gojës në pjesën e pasme dhe për të gëlltitur.
  • Ajo është në gjendje të sinjalizojë kur ka ngrënë mjaft, si p.sh. të kthejë kokën, të shfaqë pakënaqësi ose të përdorë një dorë për të larguar lugën.
  • Ai tregon një interes të veçantë për ushqimin tuaj, duke rrëmbyer sendet në pjatën ose enët tuaja.

Nëse i vogli juaj nuk duket gati, mos e lodhni. Vendosini përsëri drithërat në raft, kthehuni në ushqyerjen ekskluzivisht me gji ose me shishe (që është gjithçka që foshnja juaj ka nevojë për ushqim për gjashtë deri në nëntë muajt e parë gjithsesi) dhe provoni përsëri pas një ose dy javësh. Është më e rëndësishme që orët e vakteve të jenë argëtuese, sesa një betejë.

E lehtë e bën

Ushqimi më i zakonshëm fillestar është drithërat e orizit, kryesisht sepse është i lehtë për t'u tretur dhe sepse është i fortifikuar me hekur për të plotësuar furnizimin e vogël të fëmijës suaj. Filloni me një çerek lugë çaji ose më pak, të përzier me qumësht gjiri ose formulë. Për fillestarët, sa më e hollë të jetë përzierja, aq më mirë.

In The Baby Book: Gjithçka që duhet të dini për fëmijën tuaj - nga lindja deri në dy, William Sears, MD, sugjeron ta ushqeni foshnjën tuaj nga gishti për të filluar, pasi është i butë, me temperaturën e duhur dhe të njohur. tek bebi juaj. Kur ajo të mësohet me ushqimin e ri, diplomojeni në një lugë demitasse të veshur me buzë të lëmuara dhe të rrumbullakosura.

Filloni të ofroni ushqime të ngurta në kohën e ditës kur foshnja duket më e uritur, në mënyrë që ai të jetë i etur për të provuar diçka të re. Në fillim, prisni një vështrim të hutuar (ose edhe një refuzim të sheshtë) dhe më shumë ushqim rreth gojës sesa në të."Është një përvojë e re, kështu që do të ketë disa rregullime, edhe kur ata të jenë gati," thotë Kessler.

Lëreni fëmijën tuaj t'ju tregojë kur është ngopur; mos u shqetësoni për ushqyerjen e tepërt ose të pamjaftueshme. "Fëmijët kanë një ndjenjë të jashtëzakonshme të asaj që duhet të hanë në një moshë shumë të hershme. Mos i anashkaloni këto shenja," thotë Kessler. Përdorimi i një luge (në vend që të vendosni drithëra të holluar me formulë në një shishe, gjë që pediatrit e dekurajojnë) do të ndihmojë gjithashtu në uljen e rrezikut të të ngrënit të tepërt dhe shtimit të tepërt në peshë.

Faktori i Erëzave

Pasi foshnja juaj të përdoret me drithëra, futni ngadalë ushqime të tjera, të tilla si perimet e kulluara (përveç misrit, i cili është i vështirë për t'u tretur para gjashtë muajsh) dhe fruta. Ndaloni të konsumoni mish, të cilët janë më të vështirë për t'u tretur, deri në shtatë muaj.

Disa mjekë sugjerojnë ofrimin e perimeve para frutave pasi perimet nuk janë aq të ëmbla dhe janë më të prirura për t'u refuzuar nëse fëmija mësohet fillimisht me frutat. Hurlbut thotë se ajo kishte fat më të mirë me perimet më të ëmbla, si patatet e ëmbla. Gjithashtu, përzierja e qumështit të gjirit dhe drithërave të orizit në perime jeshile, si spinaqi, ndihmoi që ato të bëhen më të shijshme në fillim.

Provoni një ushqim në një kohë, më pas prisni rreth tre ditë përpara se të prezantoni një tjetër. Futja e ushqimeve ngadalë do t'i japë fëmijës tuaj një shans për të shfaqur një alergji ndaj një ushqimi të caktuar. Fajtorët kryesorë janë qumështi i lopës dhe e bardha e vezës (të cilat nuk rekomandohen për fëmijët nën 1 vjeç), kikirikët, gruri, luleshtrydhet, agrumet, domatet, misri dhe butakët.

Ofrimi i një shumëllojshmëri ushqimesh do të ndihmojë në sigurimin e një game më të gjerë të lëndëve ushqyese për fëmijën tuaj, si dhe do ta njohë atë me një shumëllojshmëri shijesh dhe tekstesh. Sidoqoftë, shmangni shtimin e kripës ose sheqerit, përndryshe ai mund të përfundojë duke zhvilluar një shije jo të shëndetshme për to.

Mos u shqetësoni nëse lëvizjet e zorrëve të foshnjës tuaj ndryshojnë pas fillimit të ushqimeve të ngurta. Ato zakonisht bëhen më të forta, me ngjyra të ndryshueshme, kanë një erë më të fortë dhe madje mund të përmbajnë copa ushqimi të patretur. Nëse jashtëqitja është jashtëzakonisht e lirshme, e ujshme ose plot mukozë, kontaktoni mjekun tuaj. Këto janë shenja që tregojnë se aparati tretës mund të jetë i irrituar.

Finger Food … dhe Finger Play

Kur foshnja është mjaft e madhe për të filluar të kapë objekte midis gishtërinjve të tij - zakonisht rreth 9 ose 10 muajsh - kjo është një kohë e mirë për të prezantuar ushqimet me gishta. Filloni me ushqime që treten lehtësisht, si krikerat ose Cheerios, copa të vogla bananeje të pjekura ose copa të vogla djathi.

Kini parasysh sigurinë. Shmangni ushqimet e lëmuara dhe të rrumbullakëta si hot dogët, mishrat e përpunuar, karamele të forta, kokoshka, kikirikë, rrush, copa molle dhe çdo gjë që mund të futet në fyt. Foshnjat përballen me rreziqe të konsiderueshme të mbytjes kur fillojnë të hanë ushqime në tryezë.

Inkurajoni vetëushqyerjen duke i dhënë lugën e tij dhe një filxhan të mbuluar. Mund të jetë një provë e çrregullt, por aktiviteti do ta ndihmojë atë të punojë në koordinimin e mirë motorik, si mbajtja e gjërave midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Mund t'ju duhet ende ta ushqeni atë në të njëjtën kohë, por loja me veglat e tij do ta mbajë gjithashtu të lumtur dhe të zënë.

Ndërsa i shtrëngon ato patate në duar ose derdh qumësht në tabaka, përpiquni të mbani mend se ajo nuk po e bën këtë për t'ju mërzitur, por për të mësuar rreth teksteve, temperaturave, ngjyrave dhe karakteristikave të tjera të botës së saj. Një gozhdë e madhe plastike dhe një leckë plastike duhet të ndihmojnë dhe, siç zbuloi Hurlbut, qentë janë më të mirë në thithjen e derdhjeve sesa çdo vakum ose sfungjer.

Tranzicioni nga lëngjet në të ngurta kërkon kohë. "Nga 12 deri në 15 muaj, ata po hanë në thelb të njëjtat ushqime që hanë prindërit e tyre," thotë Kessler. "Ushqyerja është një rast social. Fëmijët duhet të kuptojnë se është pjesë e të qenit një fëmijë i madh - është pjesë e strukturës sociale të familjes."

Mbi të gjitha, mbajini vaktet një ngjarje të këndshme dhe të përbashkët që vendos një standard për vaktet e ardhshme familjare.

Recommended:

Artikuj interesante
Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni
Lexo më shumë

Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni

Antibiotikët profilaktikë janë antibiotikë që merrni për të parandaluar infeksionin. Normalisht, ju merrni antibiotikë kur keni një infeksion. Mjeku juaj mund t'ju japë antibiotikë para kohe për të parandaluar infeksionin në disa situata ku rreziku juaj i infeksionit është i lartë.

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?
Lexo më shumë

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?

Kur tehet e shpatullave tuaja nuk janë të qëndrueshme, mund të përjetoni një çrregullim të shpatullave të quajtur diskinezë skapulare. Karakterizohet si humbja e një diapazoni normal të lëvizjes në tehët e shpatullave tuaja. Në disa raste, është një gjendje më vete.

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje
Lexo më shumë

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje

‌Një brinjë e thyer është një gjendje muskuloskeletore që ndodh kur një ose më shumë nga brinjët tuaja false zhvendosen nga pozicioni i tyre i zakonshëm. Quhet gjithashtu sindroma e brinjës së rrëshqitjes ose cyriax. Kjo sindromë shpesh nëndiagnostikohet dhe mund të shkaktojë probleme të tjera që e bëjnë shumë sfiduese ruajtjen e aktivitetit fizik .