Kur është në rregull që foshnjat të hanë djathë?

Përmbajtje:

Kur është në rregull që foshnjat të hanë djathë?
Kur është në rregull që foshnjat të hanë djathë?
Anonim

Kur e prezantoni fëmijën tuaj për herë të parë me ushqime të ngurta, është më mirë t'i përmbaheni pureve të frutave dhe perimeve të vetme. Nëse foshnja juaj do të bëhet profesionist në ngrënien e këtyre pureve të hershme, mund të pyesni veten se kur është koha për të futur djathin dhe cilat lloje mund të hajë fëmija juaj. Lexoni më tej për të mësuar se cilët djathë mund të ushqeni fëmijën tuaj dhe cilët duhet të shmangni.

Të prezantojmë bebet me djathin

Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që ushqimet e para të fëmijës suaj të jenë pure me një përbërës ose ushqime shumë të buta. Megjithatë, sapo fëmija juaj të jetë gati për ushqime më teksturë, rreth moshës 9 deri në 12 muaj, ju mund të filloni të futni djathë. Djathi që i jepni fëmijës suaj duhet të grihet ose pritet në kubikë të vegjël.

Para se t'i jepni fëmijës suaj ndonjë ushqim me gisht, duke përfshirë djathin, duhet të pyesni veten:

  • A shkrin në gojë?
  • A zihet lehtë?
  • A mund të godiset?
  • A është mjaft i vogël?

Mos i jepni fëmijës suaj copa djathi sepse është një rrezik mbytjeje. Djathi që i jepni fëmijës suaj duhet të jetë me yndyrë të plotë dhe të pasterizuar. Disa opsione të mira janë:

  • gjizë
  • Djath krem
  • Mozzarella
  • Cheddar
  • zviceran
  • Djathëra të tjerë që janë të etiketuar qartë "të bërë nga qumështi i pasterizuar"

Djathë që duhen shmangur

Disa djathëra mund të jenë të dëmshëm për fëmijën tuaj. Këto përfshijnë:

  • Djathëra të butë të pjekur nga myku si brie ose camembert
  • Djathë me vena blu si roquefort
  • Djathë qumështi i pjekur i dhisë si chèvre
  • Çdo djathë që nuk është i pasterizuar

Djathërat e papasterizuar mund të përmbajnë baktere, viruse dhe parazitë që mund të pushtojnë ushqimin dhe të shkaktojnë sëmundje që vijnë nga ushqimi, të quajtura gjithashtu helmim ushqimor. Fëmijët nën moshën pesë vjeç janë në një rrezik më të lartë për t'u helmuar nga ushqimi, sepse sistemi i tyre imunitar nuk është plotësisht i zhvilluar. Ata nuk mund të luftojnë infeksionet si fëmijët më të rritur dhe të rriturit. Fëmijët e vegjël prodhojnë gjithashtu më pak acid në stomak që vret bakteret e dëmshme.

Për më tepër, fëmijët e vegjël kanë më shumë gjasa të dehidratohen nga të vjellat dhe diarreja për shkak të madhësisë së tyre të vogël. Fëmijët nën pesë vjeç që helmohen nga ushqimi nga bakteri E. coli kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një ndërlikim serioz të quajtur sindromi hemolitik uremik. Kjo mund të shkaktojë sëmundje kronike të veshkave, dështim të veshkave dhe madje edhe vdekje.

Pasterizimi është një proces trajtimi termik që vret bakteret që shkaktojnë helmim nga ushqimi. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një ushqim ose pije është i pasterizuar, mos ia jepni fëmijës tuaj.

Përfitimet ushqyese të djathit për foshnjat

Djathi është një ushqim i pasur me lëndë ushqyese që përmban proteina, yndyrna dhe minerale. Djathi i vjetër përmban nivele më të ulëta të laktozës sesa qumështi, kështu që mund të tolerohet më mirë nga njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës. Laktoza është një lloj sheqeri që nuk tretet lehtë nga njerëzit që nuk kanë enzimën për ta zbërthyer atë. Djathi është gjithashtu i lartë në:

  • Kalcium
  • Fosfor
  • Vitamina B12
  • Vitamina A
  • Proteina

Kur i prezantoni për herë të parë djathin fëmijës suaj, ai sërish do të marrë pjesën më të madhe të ushqimit të tij nga qumështi i gjirit ose formula. Në kohën kur fëmija juaj është dy vjeç, ai duhet të marrë dy racione qumësht në ditë. Një porcion është 1 filxhan qumësht, 1½ ons djathë të fortë ose 2 ons djathë të përpunuar.

Masat paraprake të sigurisë së djathit për foshnjat

Ka dy shqetësime kryesore të sigurisë që lidhen me ushqyerjen me djathë të foshnjave: alergjia ndaj qumështit dhe intoleranca ndaj qumështit. Njoftoni menjëherë pediatrin tuaj nëse fëmija juaj ka ndonjë reagim ndaj djathit. Testimi mund të bëhet për të konfirmuar një alergji ndaj qumështit në mënyrë që të shmangni produktet e qumështit në të ardhmen.

Alergji ndaj qumështit. Alergjia ushqimore më e zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël është qumështi i lopës. Shumica e fëmijëve përfundimisht do ta tejkalojnë alergjinë e tyre ndaj qumështit, megjithëse disa nuk do ta bëjnë. Kur një fëmijë është alergjik ndaj qumështit, trupi i tij reagon ndaj proteinës së qumështit duke shkaktuar një përgjigje të sistemit imunitar. Reagimi mund të variojë nga i lehtë në i rëndë. Simptomat e alergjisë ndaj qumështit shfaqen pasi fëmija juaj ha ose pi një ushqim që përmban qumësht. Simptomat që mund të jenë të menjëhershme përfshijnë:

  • Kruarje ose ndjesi shpimi gjilpërash rreth buzëve dhe gojës
  • Mështimë
  • Kollë ose gulçim
  • Koshe
  • Të vjella

Disa simptoma kërkojnë më shumë kohë për t'u zhvilluar. Këto mund të përfshijnë:

  • Diarre, e cila mund të përmbajë gjak
  • Ngërçe barku
  • Sytë e lotuar
  • Colic tek foshnjat
  • rrjedhje e hundës

Një alergji ndaj qumështit mund të shkaktojë gjithashtu anafilaksinë, e cila është një reaksion alergjik i rëndë dhe kërcënues për jetën. Anafilaksia kërkon trajtim urgjent. Simptomat e anafilaksisë përfshijnë:

  • Rrugët e frymëmarrjes të ngushta (p.sh., një fyt i fryrë që e bën të vështirë frymëmarrjen)
  • Kruarje
  • Fytyrë e skuqur
  • Shok, me një rënie të ndjeshme të presionit të gjakut

Intoleranca ndaj qumështit. Intoleranca ndaj qumështit, e quajtur edhe intoleranca ndaj laktozës, është e ndryshme nga një alergji ndaj qumështit. Intoleranca e qumështit nuk përfshin sistemin imunitar. Njerëzit me intolerancë ndaj laktozës nuk kanë enzimën që u nevojitet për të zbërthyer një lloj sheqeri në qumësht të quajtur laktozë. Simptomat e intolerancës ndaj laktozës përfshijnë fryrje, gazra dhe diarre.

Intoleranca ndaj laktozës është zakonisht e padëmshme, por simptomat mund të jenë të pakëndshme. Njerëzit me intolerancë ndaj laktozës mund të mos kenë nevojë të heqin dorë nga të gjitha produktet e qumështit. Djathi i vjetëruar përmban më pak laktozë se qumështi, kështu që mund të tolerohet më mirë.

Recommended:

Artikuj interesante
Efektet anësore të Adderall: Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës dhe më shumë
Lexo më shumë

Efektet anësore të Adderall: Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës dhe më shumë

Nëse keni çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD), mund të merrni lehtësim nga ilaçi me recetë Adderall. Mund të përmirësojë fokusin, të zvogëlojë shqetësimin dhe të ndihmojë në kontrollin e sjelljes impulsive (përfshirë zakonin e vështirë për t'u ndalur për të ndërprerë njerëzit).

Neurodiversiteti: Çfarë është?
Lexo më shumë

Neurodiversiteti: Çfarë është?

Ka një shtytje në rritje për t'u përqëndruar në dallimet e trurit tonë, jo te deficitet. Kjo pikëpamje më e gjerë e "normales" është një pjesë e madhe e diçkaje që quhet neurodiversitet. Mbrojtësit shpresojnë se ideja zgjeron mënyrën se si ne mendojmë për çrregullimet e zhvillimit, duke përfshirë çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD).

Gjërat që prindërit e fëmijëve me ADHD dëshirojnë t'i dinit
Lexo më shumë

Gjërat që prindërit e fëmijëve me ADHD dëshirojnë t'i dinit

Duhet shumë kohë, përpjekje dhe durim për të qenë një prind i mirë, veçanërisht nëse fëmija juaj ka ADHD. Por edhe pse miliona fëmijë e kanë këtë çrregullim, idetë e gabuara rreth tij janë të përhapura. Ja çfarë duan të dini disa prindër të fëmijëve me ADHD.