2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Kur e prezantoni fëmijën tuaj për herë të parë me ushqime të ngurta, është më mirë t'i përmbaheni pureve të frutave dhe perimeve të vetme. Nëse foshnja juaj do të bëhet profesionist në ngrënien e këtyre pureve të hershme, mund të pyesni veten se kur është koha për të futur djathin dhe cilat lloje mund të hajë fëmija juaj. Lexoni më tej për të mësuar se cilët djathë mund të ushqeni fëmijën tuaj dhe cilët duhet të shmangni.
Të prezantojmë bebet me djathin
Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që ushqimet e para të fëmijës suaj të jenë pure me një përbërës ose ushqime shumë të buta. Megjithatë, sapo fëmija juaj të jetë gati për ushqime më teksturë, rreth moshës 9 deri në 12 muaj, ju mund të filloni të futni djathë. Djathi që i jepni fëmijës suaj duhet të grihet ose pritet në kubikë të vegjël.
Para se t'i jepni fëmijës suaj ndonjë ushqim me gisht, duke përfshirë djathin, duhet të pyesni veten:
- A shkrin në gojë?
- A zihet lehtë?
- A mund të godiset?
- A është mjaft i vogël?
Mos i jepni fëmijës suaj copa djathi sepse është një rrezik mbytjeje. Djathi që i jepni fëmijës suaj duhet të jetë me yndyrë të plotë dhe të pasterizuar. Disa opsione të mira janë:
- gjizë
- Djath krem
- Mozzarella
- Cheddar
- zviceran
- Djathëra të tjerë që janë të etiketuar qartë "të bërë nga qumështi i pasterizuar"
Djathë që duhen shmangur
Disa djathëra mund të jenë të dëmshëm për fëmijën tuaj. Këto përfshijnë:
- Djathëra të butë të pjekur nga myku si brie ose camembert
- Djathë me vena blu si roquefort
- Djathë qumështi i pjekur i dhisë si chèvre
- Çdo djathë që nuk është i pasterizuar
Djathërat e papasterizuar mund të përmbajnë baktere, viruse dhe parazitë që mund të pushtojnë ushqimin dhe të shkaktojnë sëmundje që vijnë nga ushqimi, të quajtura gjithashtu helmim ushqimor. Fëmijët nën moshën pesë vjeç janë në një rrezik më të lartë për t'u helmuar nga ushqimi, sepse sistemi i tyre imunitar nuk është plotësisht i zhvilluar. Ata nuk mund të luftojnë infeksionet si fëmijët më të rritur dhe të rriturit. Fëmijët e vegjël prodhojnë gjithashtu më pak acid në stomak që vret bakteret e dëmshme.
Për më tepër, fëmijët e vegjël kanë më shumë gjasa të dehidratohen nga të vjellat dhe diarreja për shkak të madhësisë së tyre të vogël. Fëmijët nën pesë vjeç që helmohen nga ushqimi nga bakteri E. coli kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një ndërlikim serioz të quajtur sindromi hemolitik uremik. Kjo mund të shkaktojë sëmundje kronike të veshkave, dështim të veshkave dhe madje edhe vdekje.
Pasterizimi është një proces trajtimi termik që vret bakteret që shkaktojnë helmim nga ushqimi. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një ushqim ose pije është i pasterizuar, mos ia jepni fëmijës tuaj.
Përfitimet ushqyese të djathit për foshnjat
Djathi është një ushqim i pasur me lëndë ushqyese që përmban proteina, yndyrna dhe minerale. Djathi i vjetër përmban nivele më të ulëta të laktozës sesa qumështi, kështu që mund të tolerohet më mirë nga njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës. Laktoza është një lloj sheqeri që nuk tretet lehtë nga njerëzit që nuk kanë enzimën për ta zbërthyer atë. Djathi është gjithashtu i lartë në:
- Kalcium
- Fosfor
- Vitamina B12
- Vitamina A
- Proteina
Kur i prezantoni për herë të parë djathin fëmijës suaj, ai sërish do të marrë pjesën më të madhe të ushqimit të tij nga qumështi i gjirit ose formula. Në kohën kur fëmija juaj është dy vjeç, ai duhet të marrë dy racione qumësht në ditë. Një porcion është 1 filxhan qumësht, 1½ ons djathë të fortë ose 2 ons djathë të përpunuar.
Masat paraprake të sigurisë së djathit për foshnjat
Ka dy shqetësime kryesore të sigurisë që lidhen me ushqyerjen me djathë të foshnjave: alergjia ndaj qumështit dhe intoleranca ndaj qumështit. Njoftoni menjëherë pediatrin tuaj nëse fëmija juaj ka ndonjë reagim ndaj djathit. Testimi mund të bëhet për të konfirmuar një alergji ndaj qumështit në mënyrë që të shmangni produktet e qumështit në të ardhmen.
Alergji ndaj qumështit. Alergjia ushqimore më e zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël është qumështi i lopës. Shumica e fëmijëve përfundimisht do ta tejkalojnë alergjinë e tyre ndaj qumështit, megjithëse disa nuk do ta bëjnë. Kur një fëmijë është alergjik ndaj qumështit, trupi i tij reagon ndaj proteinës së qumështit duke shkaktuar një përgjigje të sistemit imunitar. Reagimi mund të variojë nga i lehtë në i rëndë. Simptomat e alergjisë ndaj qumështit shfaqen pasi fëmija juaj ha ose pi një ushqim që përmban qumësht. Simptomat që mund të jenë të menjëhershme përfshijnë:
- Kruarje ose ndjesi shpimi gjilpërash rreth buzëve dhe gojës
- Mështimë
- Kollë ose gulçim
- Koshe
- Të vjella
Disa simptoma kërkojnë më shumë kohë për t'u zhvilluar. Këto mund të përfshijnë:
- Diarre, e cila mund të përmbajë gjak
- Ngërçe barku
- Sytë e lotuar
- Colic tek foshnjat
- rrjedhje e hundës
Një alergji ndaj qumështit mund të shkaktojë gjithashtu anafilaksinë, e cila është një reaksion alergjik i rëndë dhe kërcënues për jetën. Anafilaksia kërkon trajtim urgjent. Simptomat e anafilaksisë përfshijnë:
- Rrugët e frymëmarrjes të ngushta (p.sh., një fyt i fryrë që e bën të vështirë frymëmarrjen)
- Kruarje
- Fytyrë e skuqur
- Shok, me një rënie të ndjeshme të presionit të gjakut
Intoleranca ndaj qumështit. Intoleranca ndaj qumështit, e quajtur edhe intoleranca ndaj laktozës, është e ndryshme nga një alergji ndaj qumështit. Intoleranca e qumështit nuk përfshin sistemin imunitar. Njerëzit me intolerancë ndaj laktozës nuk kanë enzimën që u nevojitet për të zbërthyer një lloj sheqeri në qumësht të quajtur laktozë. Simptomat e intolerancës ndaj laktozës përfshijnë fryrje, gazra dhe diarre.
Intoleranca ndaj laktozës është zakonisht e padëmshme, por simptomat mund të jenë të pakëndshme. Njerëzit me intolerancë ndaj laktozës mund të mos kenë nevojë të heqin dorë nga të gjitha produktet e qumështit. Djathi i vjetëruar përmban më pak laktozë se qumështi, kështu që mund të tolerohet më mirë.
Recommended:
Kur është në rregull që foshnjat të hanë shalqi?
Shalqiri është një ëmbëlsirë e preferuar verore për shumë familje. Është e ëmbël dhe e shëndetshme dhe një mënyrë e shkëlqyer për t'u qetësuar, por përpara se t'ia ushqeni fëmijës tuaj të vogël, mësoni se kur mund ta ushqeni fëmijën tuaj në mënyrë të sigurt me shalqi dhe masat paraprake të sigurisë që duhen marrë me të.
Kur është në rregull që foshnjat të hanë boronica?
Përveç se janë të shijshme, boronicat janë një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të hani. Boronicat janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që mund të mbrojnë kundër sëmundjeve të zemrës dhe kancerit, si dhe të forcojnë funksionin tuaj imunitar dhe të reduktojnë inflamacionin.
Kur është në rregull që foshnjat të hanë mj altë?
Mund të keni dëgjuar për disa nga përfitimet e mj altit. Prindërit që kërkojnë një alternativë ndaj sheqerit shpesh i drejtohen mj altit si një zgjedhje më natyrale. Megjithatë, nuk duhet t'i jepni mj altë foshnjës tuaj nëse është nën moshën një vjeç.
Kur është në rregull që foshnjat të zvarriten?
Një aspekt befasues i prindërimit është të shohësh se sa shpejt ndryshon fëmija juaj. Çdo prind ka përjetuar mrekullinë e një fëmije duke bërë gjëra të reja çdo ditë. Viti i parë është i mbushur me piketa zhvillimi ndërsa fëmija juaj mëson të ndërveprojë me mjedisin e tij.
Kur është në rregull që foshnjat të lëvizin nga krevati në shtrat?
Një krevat fëmijësh e mban fëmijën tuaj të sigurt kur është në gjumë ose kur luan. Gjithashtu i pengon ata të enden nëpër shtëpi dhe të hyjnë në vende që nuk duhet të jenë. Sidoqoftë, fëmija juaj përfundimisht do ta kalojë krevatin e tij dhe do të fillojë të ngjitet.