2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:48
Ndërgjegjësimi për depresionin pas lindjes është në rritje, dhe me arsye të mirë - një në nëntë gra përballet me të pas lindjes. Por depresioni gjatë shtatzënisë shpesh neglizhohet, edhe pse ndodh po aq shpesh sa varieteti pas lindjes.
Një nga arsyet më të mëdha për këtë, është se shumë nga simptomat fizike të shtatzënisë dhe depresionit janë të njëjta, si ndryshimi i oreksit, problemet me përqendrimin, ndjenja e lodhjes, pagjumësia, madje edhe dhimbjet dhe dhimbjet, thotë Veerle Bergink., MD, PhD, profesor në departamentet e psikiatrisë dhe obstetrikës, gjinekologjisë dhe shkencës riprodhuese në Shkollën e Mjekësisë Icahn në Malin Sinai në Nju Jork.
"Gjëja e ndërlikuar në lidhje me depresionin gjatë shtatzënisë është se trupi juaj tashmë po ndryshon kaq shumë," thotë ajo. “Tashmë po ndihesh atipike.”
Një tjetër faktor ndërlikues është se megjithëse disa praktikues mund të bëjnë pyetje në lidhje me disponimin tuaj, ekzaminimi i depresionit nuk është një pjesë rutinë e kujdesit para lindjes. “Ka pasur shumë më tepër vëmendje ndaj depresionit pas lindjes,” thotë Bergink. "Është shumë më e zakonshme të kontrollohet për këtë sesa depresioni prenatal, edhe pse në fakt do të ishte më logjike të filloni depistim kur gratë vijnë për herë të parë në zyrë gjatë shtatzënisë."
Historia juaj shëndetësore mund të rrisë gjasat që do të zhvilloni depresion gjatë shtatzënisë, kështu që njohja e rrezikut tuaj mund t'ju ndihmojë të jeni në gatishmëri të lartë. I madhi? Raundet e mëparshme të depresionit ose ankthit. “Faktori numër një i rrezikut për depresionin gjatë dhe pas shtatzënisë janë gratë që kanë pasur një episod humori më parë,” thotë Bergink.
Çrregullimet e tiroides mund të rrisin shanset tuaja, siç mund të jenë sëmundja, preeklampsia ose zbulimi i anomalive në një ekografi. Faktorët e rrezikut jofizik përfshijnë problemet financiare, historinë e traumës ose abuzimit seksual, një marrëdhënie të paqëndrueshme ose një shtatzëni të padëshiruar.
Megjithëse të kuptuarit se keni të bëni me depresionin mund të jetë një pengesë, Bergink thotë se sapo ta bëni, është shumë e trajtueshme. “Për shkak se të gjitha mjekimet kalojnë përmes placentës, ne preferojmë që fillimisht të kërkojmë opsione jo mjekuese, të tilla si ushtrimet dhe ndryshimet e sjelljes përmes psikoterapisë,” thotë ajo. Por për periudhat më serioze, ilaçet si ilaqet kundër depresionit mund të jenë opsione të sigurta.
Gjithashtu çelësi për të njohur dhe për të përballuar depresionin: të qenit i hapur dhe i sinqertë për mënyrën se si ndiheni. “Shumë gra ndihen fajtore, veçanërisht gjatë shtatzënisë, sepse mendojnë se duhet të ndihen të lumtura,” thotë Bergink.
Por, thotë ajo, depresioni nuk është diçka që ju zgjidhni ta keni dhe nuk mund të fajësoni veten për ta pasur atë. Sa më shumë që gratë të ndajnë vështirësitë e tyre, aq më pak i fshehur do të jetë depresioni prenatal.
4 Pyetje
Bergink ofron këto pyetje si një mënyrë për të përcaktuar nëse ju ose dikush që njihni mund të jeni në depresion gjatë shtatzënisë.
A ju pëlqejnë gjërat që ju pëlqejnë normalisht? Nëse nuk po e gjeni lumturinë në kënaqësitë tuaja të zakonshme, kjo është një e dhënë se diçka nuk shkon.
Si është humori juaj shumicën e ditëve? Quhet depresion për një arsye - ndjenja e ulët ose "i sheshtë" është tipike për depresionin.
Me çfarë lloj simptomash jeni përballur kohët e fundit? Pagjumësia, ndjenja e lodhjes, mungesa e oreksit, probleme me përqendrimin, dhimbjet dhe madje edhe të qarat mund të shfaqen si në shtatzëni ashtu edhe në depresion.
A ndiheni në depresion? Shpesh pyetja më e thjeshtë është më e sakta.
Recommended:
Sauna dhe xhakuzi gjatë shtatzënisë: Cilat janë rreziqet?
Ndërsa përdorimi i një sauna ose një xhakuzi gjatë shtatzënisë mund të mos duket si një punë e madhe, mund të jetë e keqe për ju dhe fëmijën tuaj. Megjithatë, ju lehtë mund t'i shmangni rreziqet duke ndjekur disa udhëzime sigurie. Ja çfarë duhet të dini.
NT Skanim gjatë shtatzënisë: Çfarë nënkuptojnë rezultatet tuaja
Nëse jeni shtatzënë, mjeku juaj mund të ketë përmendur një skanim NT ose ekzaminim të tremujorit të parë. Një skanim NT është një test i thjeshtë që tregon rrezikun e foshnjës tuaj për disa kushte gjenetike. Çfarë është një skanim NT për Sindromën Down?
DVT-të dhe pushimi në shtrat: Njihni rreziqet tuaja
Tromboza e venave të thella - ose DVT - është një lloj mpiksje gjaku që mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Shumë gjëra mund të rrisin shanset tuaja për një DVT, dhe ndër to është pushimi në shtrat. Njohja për DVT-në mund t'ju ndihmojë të kuptoni rrezikun tuaj dhe të parandaloni mpiksjen kur ju duhet të qëndroni në shtrat për një periudhë të gjatë kohore.
Diabeti dhe anemia: Njihni rreziqet tuaja dhe shenjat paralajmëruese
Nëse keni diabet, do t'ju duhet të kontrolloni rregullisht gjakun tuaj për anemi. Është e zakonshme që njerëzit me diabet të përfundojnë gjithashtu me këtë gjendje gjaku. Nëse e dalloni aneminë herët, mund t'i menaxhoni më mirë problemet që e shkaktojnë atë.
Rreziku juaj nga depresioni gjatë shtatzënisë
Ndërgjegjësimi për depresionin pas lindjes është në rritje, dhe me arsye të mirë - një në nëntë gra përballet me të pas lindjes. Por depresioni gjatë shtatzënisë ende shpesh neglizhohet, edhe pse ndodh po aq sa ai pas lindjes. Një nga arsyet më të mëdha për këtë është se shumë nga simptomat fizike të shtatzënisë dhe depresionit janë të njëjta.