Këshilla para operacionit për të ndihmuar në parandalimin e mosmbajtjes

Përmbajtje:

Këshilla para operacionit për të ndihmuar në parandalimin e mosmbajtjes
Këshilla para operacionit për të ndihmuar në parandalimin e mosmbajtjes
Anonim

Nëse kanceri juaj nuk është përhapur jashtë gjëndrës suaj të prostatës, operacioni mund të jetë një opsion. Lloji më i zakonshëm i operacionit të kancerit të prostatës është prostatektomia radikale. Kjo heq të gjithë gjëndrën e prostatës.

Ndonëse ky operacion ndonjëherë mund të kurojë kancerin e prostatës, ai ka rreziqe. Pas operacionit, ju mund të keni rrjedhje dhe të keni probleme me kontrollin e rrjedhës së urinimit, e cila quhet mosmbajtjeje.

Nëse inkontinenca nuk largohet ose është e rëndë, mund të ndikojë në cilësinë e jetës tuaj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të flisni me kirurgun tuaj për këtë ndërlikim të mundshëm përpara procedurës suaj.

Kirurgu juaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjasat tuaja për mosmbajtjeje bazuar në këto rreziqe dhe t'ju tregojë se çfarë (nëse ka ndonjë gjë) mund të bëni për të ndihmuar në parandalimin e problemeve urinare.

Kërkoni për kirurgji që kursen nerva

Zbuloni nëse mund të bëni një operacion që kursen nerva, i cili shmang prerjen e nervave që kontrollojnë ereksionin dhe urinimin. Rreziku i mosmbajtjes është rreth dy herë më i lartë pas operacionit që nuk i kursen këto nerva.

Praktikoni ushtrime të muskujve të dyshemesë së legenit

Muskujt e dyshemesë së legenit ulen nën fshikëzën tuaj dhe e mbështesin atë. Ju i përdorni këta muskuj për të filluar dhe ndaluar rrjedhjen e urinës kur urinoni. Ushtrimet e muskujve të legenit, të quajtura edhe Kegels, i forcojnë këta muskuj. Bërja e tyre përpara operacionit mund t'ju ndihmojë të riktheheni më shpejt funksionin urinar më pas.

Për të bërë këto ushtrime, shtrydhni muskujt e legenit sikur po përpiqeni t'i ngrini lart. Mbajeni shtrëngimin e muskujve për 5 sekonda, më pas lëshojeni. Mundohuni të bëni grupe me 10-20 ushtrime të muskujve të legenit, 3-4 herë në ditë.

Fillimi i këtyre ushtrimeve 3-4 javë para operacionit do t'u japë muskujve tuaj kohë për t'u forcuar. Ju gjithashtu mund të bëni ushtrime të muskujve të legenit pas operacionit.

Nëse keni vështirësi për të gjetur muskujt e duhur për t'u shtrënguar, biofeedback-u mund të ndihmojë. Një sondë e vogël e futur në rektum ju lejon të shihni aktivitetin e muskujve të legenit në një ekran video, në mënyrë që të dini se kur po shtrëngoni muskujt e duhur.

Ushtroni pjesën tjetër të trupit tuaj

Përpiquni të bëni 150 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar ose 75 minuta ushtrime me intensitet energjik në javë që rekomandojnë udhëzimet e qeverisë. Nëse i përmbushni këto udhëzime, keni pothuajse 20% më pak gjasa të keni inkontinencë 6 javë pas operacionit të prostatës. Nëse nuk jeni tashmë aktiv, provoni të ecni 1-2 milje në ditë për të përgatitur trupin tuaj për operacion.

Pse operacioni i prostatës shkakton mosmbajtjeje?

Prostata juaj qëndron pikërisht nën fshikëzën tuaj. Ajo mbështillet rreth uretrës tuaj - tubin nëpër të cilin urina kalon gjatë rrugës nga fshikëza juaj jashtë trupit tuaj. Kirurgjia e prostatës ndonjëherë dëmton një valvul të quajtur sfinkter që mban urinën në fshikëzën tuaj, ose nervat që ndihmojnë muskul unazor të funksionojë.

Inkontinenca është një rrezik nëse keni kirurgji të hapur, laparoskopi ose kirurgji me ndihmën e robotëve. Deri në 80% e meshkujve kanë inkontinencë pas operacionit të prostatës, por zakonisht është e përkohshme. Rreth 70% e meshkujve janë në kontinent brenda 3 muajve pas operacionit. Në moshën 1-vjeçare, pas një prostatektomie radikale, rreth 85%-91% e meshkujve janë të lirë nga inkontinenca.

Llojet e inkontinencës

Inkontinencë stresi. Kjo është kur urina rrjedh kur teshtitni, kolliteni, qeshni ose ngrini diçka. Është lloji më i zakonshëm i mosmbajtjes pas operacionit të prostatës.

Inkontinencë urgjente. Nëse ndjeni nevojë urgjente për të shkuar dhe ju rrjedh urina përpara se të arrini në banjë.

Inkontinencë e tejmbushur. Kur keni një rrjedhje të dobët të urinës dhe nuk mund ta zbrazni plotësisht fshikëzën tuaj. Kjo mund të ndodhë nëse indi i mbresë nga operacioni ngushton ose bllokon hapjen e fshikëzës.

Inkontinencë e vazhdueshme. Nëse nuk mund ta kontrolloni fare urinimin. Është e rrallë pas operacionit të prostatës.

Inkontinenca është një efekt anësor që mund të jeni në gjendje ta reduktoni apo edhe ta parandaloni. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni përpara operacionit.

Flisni për rreziqet tuaja

Para operacionit tuaj, pyesni mjekun tuaj për të gjitha rreziqet që mund të rrisin mundësinë tuaj për të pasur mosmbajtjeje pas operacionit të prostatës, duke përfshirë:

Mosha. Muskujt që kontrollojnë urinimin dobësohen ndërsa rriteni. Nëse jeni mbi 65 vjeç, keni më shumë gjasa të keni probleme urinare.

Probleme urinare. Nëse tashmë keni pasur inkontinencë përpara operacionit, keni më shumë gjasa ta keni atë më pas.

Peshë. Nëse jeni mbipeshë ose obez, mund të keni më shumë simptoma menjëherë pas operacionit. Por pas një viti pas operacionit, pesha nuk është më një faktor.

Trajtimet e kaluara. Ju keni më shumë gjasa të keni inkontinencë nëse keni bërë tashmë operacion të prostatës. Një arsye është se një operacion i kaluar i prostatës e bën procedurën më të komplikuar për t'u kryer. Problemet urinare janë gjithashtu më të zakonshme nëse keni pasur terapi me rrezatim për prostatën para operacionit.

Shëndet. Të paturit e diabetit ose një gjendje tjetër kronike mund të komplikojë shërimin tuaj nga operacioni i prostatës.

Gjatësia e uretrës. Uretra është tubi që kalon nga fshikëza juaj përmes penisit për të nxjerrë urinimin nga trupi juaj. Nëse keni një uretër më të gjatë, mund ta riktheheni kontinencën tuaj më shpejt se ato me uretrën më të shkurtër.

Raca. Një studim zbuloi se burrat aziato-amerikanë kishin 24% më pak gjasa të rifitonin kontinencën një vit pas operacionit të tyre sesa burrat e racave të tjera. Gjatësia e uretrës mund të jetë një arsye e mundshme për ndryshimin në rezultat.

Recommended:

Artikuj interesante
Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni
Lexo më shumë

Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni

Antibiotikët profilaktikë janë antibiotikë që merrni për të parandaluar infeksionin. Normalisht, ju merrni antibiotikë kur keni një infeksion. Mjeku juaj mund t'ju japë antibiotikë para kohe për të parandaluar infeksionin në disa situata ku rreziku juaj i infeksionit është i lartë.

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?
Lexo më shumë

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?

Kur tehet e shpatullave tuaja nuk janë të qëndrueshme, mund të përjetoni një çrregullim të shpatullave të quajtur diskinezë skapulare. Karakterizohet si humbja e një diapazoni normal të lëvizjes në tehët e shpatullave tuaja. Në disa raste, është një gjendje më vete.

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje
Lexo më shumë

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje

‌Një brinjë e thyer është një gjendje muskuloskeletore që ndodh kur një ose më shumë nga brinjët tuaja false zhvendosen nga pozicioni i tyre i zakonshëm. Quhet gjithashtu sindroma e brinjës së rrëshqitjes ose cyriax. Kjo sindromë shpesh nëndiagnostikohet dhe mund të shkaktojë probleme të tjera që e bëjnë shumë sfiduese ruajtjen e aktivitetit fizik .