Pranoni miqtë e partnerit tuaj

Pranoni miqtë e partnerit tuaj
Pranoni miqtë e partnerit tuaj
Anonim

Nga Hayley Krischer

E vërteta del në shesh: nuk ju pëlqejnë disa nga miqtë e partnerit tuaj. Ndoshta ata janë të dehur të çrregullt që vazhdojnë ta tërheqin gruan tuaj në rrugën e tyre negative dhe të mbushur me dramë. Ose mbase janë seksistë të vetë-pranuar që thonë shaka të ashpra dhe poshtëruese sa herë që jeni pranë (shaka që burri juaj qesh). Ju dëshironi të vizatoni një X të madh mbi emrat e këtyre njerëzve, por partneri juaj është plotësisht besnik ndaj tyre dhe bëhet mbrojtës sa herë që sugjeroni që këta njerëz të largohen nga jeta juaj. "Ju nuk mund të zgjidhni miqtë e mi", thotë partneri juaj. Ose, "Ne kemi një histori së bashku." Ose, "Ti thjesht nuk i kupton ato." Çfarë të bëni?

Sipas disa ekspertëve, zgjidhja për këtë çështje të përbashkët të marrëdhënieve është një gjë e vogël që quhet… pranim. Në fund të fundit, pavarësisht se si ndiheni për miqtë e partnerit, fakti mbetet që këto bozo janë pjesë e jetës tuaj. Do t'ju duhet të shoqëroheni me ta ndonjëherë (po, edhe ata që janë më të bezdisshëm se thonjtë në dërrasën e zezë, si dy llojet e përshkruara më sipër). “Në fund të fundit, nëse dikush dëshiron të jetë në një lidhje me dikë që e do, është e rëndësishme të kesh një marrëdhënie me miqtë e tyre në njëfarë niveli,” thotë psikologia nga Kalifornia Andra Brosh, Ph. D.

Shkencëtarja e sjelljes dhe ekspertja e takimeve Christie Hartman, Ph. D., është dakord. “Në fund të fundit, nëse zgjedh të kesh marrëdhënie, duhet të pranosh që [partneri yt] është mik me ta,” thotë ajo.

Ndiheni sikur është koha për të mësuar pak pranim dhe për të mbështetur partnerin tuaj në marrëdhëniet e tij/saj? Mund të filloni duke i lënë këto justifikime:

Por… miqtë e partnerit tim nuk më pëlqejnë. Meqenëse nuk jeni lexues mendjesh, le të mos supozojmë se kjo është e vërtetë. Në vend të kësaj, le ta riformulojmë: Ju nuk ndiheni rehat pranë tyre - dhe kjo është më e realizueshme. “[Mos] lejoni që pasiguria të jetë një justifikim për të mos u përpjekur të lidheni me ta,” këshillon Hartman. Ju nuk duhet të bëheni papritmas BFF. Thjesht sugjeroni partnerit tuaj që ai/ajo të ndihmojë në kapërcimin e hendekut. Ose provoni të praktikoni dhembshuri. “Edhe nëse dikush është tepër i bezdisshëm ose i neveritshëm, ai gjithmonë vjen nga një vend i pasigurt,” vëren Brosh. Prandaj, përpiquni të shikoni përtej sjelljes së egër. Kush e di? Ndoshta këta njerëz janë thjesht të vështirë shoqëror. Mundohuni të mos e merrni atë personalisht.

Por… ato janë ndikime të këqija. Hapi juaj i parë në këtë rast, sipas Hartman? Shikimi i mirë dhe i ashpër ndaj partnerit tuaj. A po bëhet ajo një e dehur e çrregullt? A ka filluar të tregojë mosrespektim? Zogjtë e një pendë nuk grumbullohen gjithmonë së bashku: për sa kohë që partneri juaj qëndron në ngjyrë blu, të qëndrosh nënë me miqtë e tij/saj është rruga e rezistencës më të vogël. “Gjëja më e keqe që mund të bëni është të përpiqeni ta bëni [partnerin tuaj] të shohë miqtë e tij për atë që janë, gjë që e detyron atë të shkojë në mbrojtjen e tyre - dhe mbrojtjen e tij për t'i pëlqyer ata,” thotë Hartman. Thënë kështu, ju mund të shprehni mospëlqimin tuaj për sjelljet e miqve të partnerit tuaj dhe të shpjegoni pse ndiheni kështu. Dhe përpiquni të mos i shmangni fare këta njerëz. "Duke refuzuar të shoqëroheni, ju e detyroni partnerin tuaj të zgjedhë," vëren psikologu klinik, Joseph Burgo, Ph. D.

Por… ata janë idiotë. Truku këtu është t'i trajtoni ndjenjat tuaja në mënyrën më jogjykuese të mundshme, thotë Hartman, sepse është kundërproduktive t'i quash idiotë. “Të ofendosh miqtë e një partneri do të thotë të fyesh partnerin tënd”, thotë ajo. "Është e vrazhdë dhe kundërproduktive."

Brosh pajtohet. "Një person i shëndetshëm, i evoluar zgjedh miq që frymëzojnë, mbështesin dhe ndajnë të njëjtat vlera në një farë mase," vëren ajo. "Të quash miqtë e dikujt 'idiotë' është një kritikë e drejtpërdrejtë ndaj personit që ka ato miqësi." Këshilla e saj? Vini nga një vend kurioziteti. Mundohuni të kuptoni se çfarë është në lidhje me këto miqësi që partneri juaj gëzon - thjesht mund t'ju ndihmojë të ndryshoni këndvështrimin tuaj "idiot"."Unë mendoj se mund të ketë një bisedë të sinqertë pa gjykim," thotë Brosh.

Por… ata nuk duan të më njohin. Nëse mendoni se është kështu, "është e vështirë të mos e marrësh këtë personalisht, veçanërisht nëse je introvert ose vjen nga një edukatë ku nuk të kanë parë apo vlerësuar”, thotë Brosh. Kjo është arsyeja pse, në këtë skenar, ia vlen ta diskutoni këtë çështje me partnerin tuaj. Thuaj diçka si: "Do të doja që të bëni më shumë përpjekje që miqtë tuaj të më njohin". Duke e formuluar në këtë mënyrë, ju po i kërkoni partnerit tuaj të jetë i ndjeshëm ndaj gjendjes suaj, thotë Brosh. Po mësoni gjithashtu se si të futni veten. Kjo e bën bisedën më pak "Miqtë e tu më kanë xhelozë" dhe më shumë "Unë dua të jem pjesë e jetës sate".

Por… e tëra që bëjnë është të flasin për kohët e vjetra kur janë bashkë. E sikletshme. Por mbani në mend se kërkon kohë për të zhvilluar marrëdhënie të çdo thellësie, thotë Burgo. Ju me siguri mund t'i sugjeroni partnerit tuaj se ai/ajo ju përfshin në biseda për ngjarjet më të fundit, në mënyrë që të mund të merrni pjesë. Por ju ende do të duhet të bëni një përpjekje. "Përpiquni të filloni biseda për tema të përgjithshme ose ngjarje aktuale - tema që të gjithë mund të diskutojnë," sugjeron Burgo.

Por… kam provuar absolutisht gjithçka, dhe ne thjesht nuk klikojmë. Epo, ju keni një gjë madhështore të përbashkët: të gjithëve ju pëlqen partneri juaj. Kjo duhet të tregojë një lloj takimi mendjesh, apo jo? Sidoqoftë, nëse jeni përpjekur të jeni mbështetës, komunikues, i dhembshur dhe ftues, por ende nuk po ju kthehet dashuria, atëherë merrni frymë. Sugjerimi i Hartman? Tregoni mbështetjen tuaj ndërsa bëni gjërat tuaja. Thuaji diçka të tillë partnerit: "Dil me miqtë e tu. Kalofshi bukur! Dhe tregojuni të gjithëve që ju përshëndes."

Recommended:

Artikuj interesante
Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C
Lexo më shumë

Llojet e hepatitit viral: Hepatiti A, B, C

Çfarë është hepatiti viral? Hepatiti viral është një inflamacion i mëlçisë suaj që shkaktohet nga një virus. Ka pesë lloje, por më të zakonshmet në SHBA janë hepatiti A, B dhe C. Të gjithë ata ndikojnë në mëlçinë tuaj. Disa nga simptomat janë të ngjashme, por ato kanë trajtime të ndryshme.

Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit
Lexo më shumë

Diagnoza, Testet dhe Trajtimi i Hepatitit

Si mund ta di nëse kam hepatit? Hepatiti viral, si hepatiti A (HAV), hepatiti B (HBV) dhe hepatiti C (HCV), diagnostikohet nga simptomat tuaja, një ekzaminim fizik dhe analiza gjaku. Ndonjëherë përdoren edhe studime imazherike si sonogrami ose skanimi CAT dhe biopsia e mëlçisë.

Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë
Lexo më shumë

Të jetosh me hepatitin C (Hep C): Çfarë të presësh afatgjatë

Ju mund të jeni tronditur kur mësoni se keni hepatit C. Ashtu si shumë njerëz, mund të keni menduar se nuk jeni në rrezik për sëmundjen. Është normale të kesh shumë pyetje për atë që vjen më pas. Zbuloni se si të merrni mbështetjen që ju nevojitet dhe ku të drejtoheni për këshilla mjekësore.