Dhe tani për diçka krejtësisht të ndryshme

Përmbajtje:

Dhe tani për diçka krejtësisht të ndryshme
Dhe tani për diçka krejtësisht të ndryshme
Anonim

Dhoma e tyre e gjumit ishte bërë për dashuri, por nuk po bëhej shumë dashuri. Ngushëlluesi prej sateni nuk arriti të frymëzonte joshjen dhe xhakuzi i shkëlqyeshëm përdorej rreptësisht për t'u lagur. Ky çift i martuar prej kohësh kishte dekoruar budoirin e tyre si një fole dashurie, por rrallë bënin seks.

Të frustruar, ata iu drejtuan Ruth Morehouse nga Qendra Shëndetësore e Martesave dhe Familjes në Evergreen, Colo., e cila e pa aspak të pazakontë historinë e tyre të "marrëveshjes" seksuale. "Shpesh, njerëzve nuk u pëlqen seksi që po bëjnë," thotë Morehouse, "dhe megjithatë ata bëjnë shumë pak për të eksploruar se si do të dukej nëse do të mund të kishin çfarë të dëshironin. Ata nuk e kanë idenë se çfarë i ndez."

Me inkurajimin e Morehouse, çifti mendoi rreth vendeve ose situatave të ngarkuara në mënyrë erotike. Ata shkuan me një batanije në një livadh alpin. Atje, ata zbuluan se rreziku për t'u parë nga një alpinist që kalonte i jepte seksit të tyre një pasion që nuk e kishin ndjerë prej vitesh.

Duke vendosur qëllimisht për të zbuluar se çfarë i ndez ata, ky çift ndërmori një hap që ekspertët thonë se është çelësi për një jetë seksuale të gjallë: Ata hartuan hartën e tyre të kënaqësive erotike. Seksologët kanë zbuluar se kërkesat emocionale dhe fizike të çdo personi për zgjimin seksual janë jashtëzakonisht individuale. Njerëzit kanë stile mjaft specifike të sjelljes gjatë aktivitetit seksual.

Një proces që është njëkohësisht argëtues dhe informues, "bërja e hartave" erotike është veçanërisht e rëndësishme për gratë, thotë Morehouse, sepse disa ende besojnë se roli i tyre në shtrat është të ndjekin shembullin e një mashkulli. Në fakt, nëse një grua bëhet eksperte për atë që i nevojitet për kënaqësinë e saj seksuale, marrëdhënia do të përfitojë nga rritja e energjisë dhe dëshirës."Mendojeni veten si një aventurier," thotë ajo. "Ju jeni duke eksploruar veten tuaj erotike."

Nëse shifrat janë të sakta, pakënaqësia seksuale është e përhapur në Amerikë dhe shumë njerëz mund të përfitojnë nga këshillat e Morehouse. Sipas një studimi të botuar në 10 shkurt 1999, botimi i Journal of the American Medical Association, 43% e grave dhe 31% e burrave të studiuar raportuan mosfunksionim seksual, duke përfshirë mungesën e interesit ose kënaqësisë në seks.

"Është e vështirë të besosh kur je i nxehtë të ecësh herët në një lidhje që nuk do të jetë gjithmonë kështu," thotë Bernie Zilbergeld, autor i librit "Më mirë se kurrë: Seksualiteti në mes të jetës dhe përtej". Por shpesh, thotë ai, seksi zbehet në frekuencë, intensitet apo kënaqësi. "Në një moment ju duhet të mbani një qëndrim dhe të thoni, 'OK, kjo është e rëndësishme për ne, dhe ja çfarë do të bëjmë për këtë," thotë ai.

Historia e suksesit seksual të një gruaje

Cathy Williams (jo emri i saj i vërtetë), një nënë 50-vjeçare e tre fëmijëve që jeton në Kaliforni, nuk ka përjetuar një braktisje në jetën e saj seksuale, ndoshta sepse ajo ka qenë prej kohësh studente e asaj që intereson saj seksualisht. Nëse nuk i pëlqente mënyra se si një i dashur bënte dashuri me të në kolegj në fund të viteve 1960, ajo gjeti një tjetër. Me përvojë, ajo filloi të përcaktojë stilin e saj seksual. Një informacion i rëndësishëm erdhi në vitet 1970 kur ajo u takua me një "burrë përrallor, sensual", thotë ajo. "Ai ndihej mjaft rehat në trupin e tij për të kërcyer lakuriq në dhomën e madhe të ndenjes," thotë ajo. Ndërsa "I Heard It Through the Grapevine" shpërtheu nga stereo, ai e ngriti atë në ajër. Pastaj ata bënë dashuri.

Ajo mësoi disa nga ato që ushqyen dëshirën e saj: muzikë shpirtërore nga Marvin Gaye dhe James Brown, vallëzim, ushqim të shijshëm, verë të mirë dhe bisedë stimuluese. Tani në një martesë afatgjatë, ajo ka zbuluar se një ambient sensual e mban gjallë pulsin seksual me burrin e saj. Për shembull, duke u veshur me një veshje seksi dhe duke e takuar atë në barin e një restoranti swank i jep një goditje energjisë së tyre seksuale, thotë ajo.

Ajo gjithashtu u pengua në teknika të tjera të zgjimit."Më pëlqen të shoh revistat më të fundit pornografike," thotë ajo. "Unë do të shkoj në një dyqan - një dyqan në të cilin nuk shkoj zakonisht - dhe do t'i shikoj ato." Asaj i pëlqen gjithashtu të lexojë revistat me burrin e saj në shtrat ose të shikojë video të vlerësuara me X me të.

Bëj Diçka Ndryshe - Diçka të Re

Leximi i erotikës, qoftë i ngarkuar me romancë apo i fortë, është mënyra më e lehtë për të shtuar pak shkëndijë në jetën tuaj seksuale, thotë Lonnie Barbach, autore e Turn-Ons: Pleasing Your Lover while You Please Yourself. Leximi për fantazitë seksuale mund t'ju japë ide që ju dhe partneri juaj mund të provoni. Disa gra zbulojnë, për shembull, se veshja me të brendshme të mëndafshta i bën ato të ndihen më të vetëdijshme erotike. Gratë e tjera (dhe burrat) mund të shijojnë luajtjen me role.

"Shpesh njerëzit i gjejnë gjërat që mendojnë se nuk do t'i pëlqenin, u pëlqejnë, dhe gjërat që menduan se do të donin janë të kota," thotë Barbach. Gjëja e rëndësishme është të bëni një lloj ndryshimi. "Është më shumë një çështje për të bërë diçka ndryshe, diçka të re," thotë ajo.

Terapistja e seksit Zilbergeld ofron disa ushtrime për t'ju ndihmuar të kuptoni dëshirat tuaja seksuale. Njërën që ai e quan "zierje", e cila përfshin akordimin në rritje të energjisë seksuale që zakonisht ndodhin gjatë gjithë ditës, madje edhe për njerëzit që thonë se nuk janë shumë të eksituar. Kur jeni të vetëdijshëm për një ndjenjë seksuale, përqendrohuni në të dhe zhvilloni një fantazi se çfarë do të dëshironit të ndodhte, thotë ai.

Çdo disa orë gjatë ditës, sillni në mendje imazhin. Kjo funksionon si për burrat ashtu edhe për gratë, dhe kryerja e ushtrimeve Kegel - duke shtrënguar muskujt e legenit sikur po përpiqeni të parandaloni urinimin - mund të rrisë tonin seksual dhe ndjesitë e këndshme të legenit për të dy gjinitë. Nëse dëshironi të veproni sipas këtyre ndjenjave kur të ktheheni në shtëpi, telefononi partnerin tuaj për të parë nëse koha është e duhur.

Cilat janë kërkesat tuaja të veçanta?

Një ushtrim tjetër i rekomanduar nga Zilbergeld përfshin përcaktimin e "kushteve" tuaja të preferuara për seks të mirë. Krahasoni takimet emocionuese seksuale me ato që nuk ishin aq të kënaqshme, ai sugjeron: A ka gjëra që ju kanë pëlqyer në të kaluarën që do të dëshironit t'i provonit përsëri? A duhet të bëni seks në një kohë të caktuar të ditës për ta shijuar më shumë? Bëni një listë të kushteve tuaja dhe veproni sipas tyre. Disa gra thonë se marrin një ngarkesë erotike kur dëgjojnë partnerin të thotë fjalët: "Unë do të laj enët". Ata mund ta bëjnë pastrimin e enëve një kusht për të bërë seks.

Nga përvoja personale dhe ajo terapeutike, Zilbergeld thotë se luajtja e roleve është një mënyrë e fuqishme për të rritur zgjimin. Vite më parë, ai ishte i lidhur me një grua që do të fillonte të luante një rol gjatë seksit, shkruan ai në The New Male Sexuality. “Ajo do të thoshte papritmas diçka të tillë si: “Ti nuk ke qenë një djalë i mirë sot, kështu që nuk do të marrësh asnjë”. Meqenëse ajo që nuk mund të kemi është pafundësisht më emocionuese se ajo që mundemi, pasioni im u ngrit menjëherë në qiell, edhe pse e dija se ajo ishte vetëm duke aktruar."

Luajtja me role, natyrisht, duhet të jetë e pëlqyeshme reciprokisht. Nëse një person e sheh rolin e tjetrit budalla ose jo tërheqës, nevojitet negociata për të gjetur një fantazi që të dyja palët kënaqen.

Cathy Williams thotë se hartimi i saj erotik nuk ka përfunduar kurrë, gjë që e bën atë kaq emocionuese. “Seksi është një pjesë e mrekullueshme e jetës”, thotë ajo. "Nëse nuk keni një marrëdhënie të mirë seksuale, lejoni vetes të eksploroni dhe të shihni se çfarë ju ndez."

Recommended:

Artikuj interesante
Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni
Lexo më shumë

Antibiotikët profilaktikë: Përdorimi i antibiotikëve para se të sëmureni

Antibiotikët profilaktikë janë antibiotikë që merrni për të parandaluar infeksionin. Normalisht, ju merrni antibiotikë kur keni një infeksion. Mjeku juaj mund t'ju japë antibiotikë para kohe për të parandaluar infeksionin në disa situata ku rreziku juaj i infeksionit është i lartë.

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?
Lexo më shumë

Diskineza skapulare: Çfarë është dhe si trajtohet?

Kur tehet e shpatullave tuaja nuk janë të qëndrueshme, mund të përjetoni një çrregullim të shpatullave të quajtur diskinezë skapulare. Karakterizohet si humbja e një diapazoni normal të lëvizjes në tehët e shpatullave tuaja. Në disa raste, është një gjendje më vete.

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje
Lexo më shumë

Çfarë duhet të dini për nxjerrjen e një brinje

‌Një brinjë e thyer është një gjendje muskuloskeletore që ndodh kur një ose më shumë nga brinjët tuaja false zhvendosen nga pozicioni i tyre i zakonshëm. Quhet gjithashtu sindroma e brinjës së rrëshqitjes ose cyriax. Kjo sindromë shpesh nëndiagnostikohet dhe mund të shkaktojë probleme të tjera që e bëjnë shumë sfiduese ruajtjen e aktivitetit fizik .