2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 23:49
Skuqja e Disney-t është një lloj inflamacioni i enëve të gjakut i quajtur vaskulit që prek pjesët e poshtme të këmbëve pasi kryeni ushtrime ose aktivitete të rënda për një kohë të gjatë, veçanërisht në mot të ngrohtë. Më shpesh vërehet te gratë mbi 50 vjeç.
Mjekësisht, ky skuqje quhet vaskulit i shkaktuar nga ushtrimet (EIV). Quhet gjithashtu skuqja e lojtarit të golfit ose vaskuliti i lojtarit të golfit. Është i padëmshëm dhe shpesh zhduket vetvetiu brenda 2 javësh pasi shfaqet.
Megjithëse kushtet mjekësore zakonisht emërtohen sipas njerëzve të veçantë, skuqja e Disney-t nuk është emëruar pas dikujt që quhet "Disney". Por, emri erdhi sepse skuqja është e zakonshme në mesin e vizitorëve të Disney World dhe parqeve të tjera kryesore tematike.
Vizitorët në këto vende të njohura përfundojnë duke ecur në distanca të gjata dhe tendosja e ecjes së zgjatur së bashku me motin e ngrohtë shkakton shpërthime të shpeshta të skuqjes së Disney.
Simptomat e skuqjes së Disney
Skuqja e Disney zakonisht shfaqet në lëkurën e këmbëve tuaja të poshtme që nuk mbulohet me veshje. Pra, nëse keni veshur çorape, për shembull, do të shihni shenja të skuqjes që fillojnë nga pak sipër vijës së çorapit.
Shikoni për këto simptoma specifike:
- Njolla ose njolla me ngjyrë të kuqe ose vjollcë
- Ënjtje (edemë) në zonat e prekura
- Kruarje, dhimbje
- Ndjesi thumbuese ose djegie
Zakonisht nuk ka shenja të etheve ose shenja të tjera shqetësimi kur skuqja është e pranishme.
Opsionet e trajtimit
Skuqja e Disney është një gjendje e padëmshme dhe normalisht do të zhduket vetë në rreth 3 deri në 10 ditë. Çngjyrosja e lëkurës zakonisht pastrohet në 3 deri në 4 javë, por ndonjëherë mund të mbeten njolla me ngjyrë.
Këtu janë disa opsione trajtimi që mund të përdorni për të lehtësuar simptomat:
- Qëndroni larg të nxehtit. Do të ndihmojë në uljen e temperaturës së trupit.
- Ndaloni të gjitha format e ushtrimeve ose aktiviteteve të vështira derisa gjendja të pastrohet. Kjo do t'i japë trupit tuaj kohën që i nevojitet për t'u shëruar.
- Mbani këmbët tuaja të ngritura për aq kohë sa të jetë e mundur kur jeni ulur ose shtrirë. Mbështetni këmbët në një osman ose një pirg jastëkësh. Ju mund të provoni edhe ushtrime joga, si p.sh. mbështetja e këmbëve në mur me shpinë në dysheme.
- Vishni çorape me ngjeshje ose çorape. Ekziston një keqkuptim se çorapet ose çorapet me kompresë janë të destinuara për njerëzit e moshuar. Ato janë një mjet praktik i shkëlqyer që mbështet qarkullimin e gjakut dhe parandalon ënjtjen për shkak të grumbullimit dhe mbajtjes së gjakut në këmbë.
Mund t'i vishni këto edhe gjatë fluturimeve të gjata ku nuk do të bëni shumë lëvizje. Nëse jeni vrapues dhe vishni çorape kompresioni, mund të zbuloni se kjo përmirëson performancën tuaj në vrapimet e mëvonshme.
- Rrisni marrjen e lëngjeve në formën e ujit ose lëngjeve të freskëta. Hidratimi është thelbësor për të mbajtur larg simptomat e skuqjes së Disney.
- Aplikimi i peshqirëve të ftohtë dhe të lagur në zonat e prekura mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e temperaturës dhe lehtësimin e simptomave.
- Zhytni këmbët dhe kyçet tuaja në ujë të ftohtë të banjës të mbushur me kripëra Epsom për rreth 20 minuta për të lehtësuar çdo dhimbje që mund të ndjeni nga ënjtja.
Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime të tjera në formën e medikamenteve për të menaxhuar kruajtjen, ndjesinë e djegies ose shqetësime të tjera që mund të keni.
Metodat e Parandalimit
Skuqja e Disney zakonisht ndodh pasi bëni aktivitet të rëndë në mot të ngrohtë, kështu që këtu janë disa hapa bazë që mund të ndërmerrni për të parandaluar skuqjen:
- Vishni veshje të lehta dhe të gjera kur jeni jashtë ose në mot të ngrohtë për të ndihmuar në mbajtjen e temperaturës së trupit tuaj të ulët.
- Pini shumë lëngje në formën e ujit ose lëngjeve të freskëta. Mbani një shishe uji me vete dhe pini gllënjka shpesh në intervale të rregullta.
- Përdor këpucë të rehatshme, me cilësi të lartë dhe të përshtatshme.
- Vishni çorape dhe çorape kompresioni për të mbështetur këmbët tuaja.
- Bëni pushime kur jeni duke bërë një stërvitje ose një aktivitet si ecja, trekking ose bodybuilding për një kohë të gjatë. Për shembull, për çdo orë që ecni, bëni pushime të shkurtra 15 minuta për të pushuar këmbët dhe këmbët tuaja.
Në mbyllje
Skuqja e Disney-t zakonisht pastrohet vetvetiu dhe udhëzimet e trajtimit të përmendura më herët mund të ndihmojnë në uljen e simptomave. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse ndjeni ndonjë shqetësim, nëse simptomat nuk tregojnë shenja zvogëlimi ose nëse simptomat përkeqësohen.
Recommended:
Çfarë është oftalmoplegjia ndërnukleare? Mësoni më shumë se çfarë është, simptomat e tij, çfarë e shkakton dhe si ta trajtoni atë
Oftalmoplegjia internukleare, ose oftalmoplegjia INO, është një çrregullim i lëvizjes së syve. Simptoma kryesore e oftalmoplegjisë internukleare është paaftësia për të parë në njërën anë të fytyrës me të dy sytë në të njëjtën kohë. Ky çrregullim mund të jetë i pranishëm në njërin ose të dy sytë tuaj.
Skuqja malare ose skuqja e malares: Shkaqet dhe trajtimi
Një skuqje malare, ose skuqje malare, është një skuqje në hundë dhe faqe. Disa e quajnë skuqje fluturash për shkak të formës së saj. Është pothuajse gjithmonë një simptomë e një çrregullimi tjetër, si lupusi ose rosacea. Simptomat e skuqjes malare Një skuqje malare është një skuqje e kuqe që shfaqet në të gjithë fytyrën.
Skuqja vezikulare: Çfarë është, si trajtohet dhe më shumë
Një vezikulë është një flluskë e vogël e mbushur me lëngje. Përmasat e tij mund të variojnë nga pika e saktë deri në 5 milimetra, që është sa madhësia e një gome lapsi. Një skuqje vezikulare shfaqet kur ka vezikula në zonën e skuqjes suaj. Shumica e skuqjeve vezikulare janë të padëmshme dhe do të largohen, por ka disa sëmundje serioze që mund të shkaktojnë skuqje vezikulare.
Skuqja makulopaulare: Çfarë është dhe si ta trajtojmë atë
Skuqjet janë një arsye e zakonshme për vizita mjekësore. Marrja e një pjese të pashpjegueshme të lëkurës së kuqe dhe të irrituar mund të jetë shqetësuese dhe e pakëndshme. Ju mund të dëshironi përgjigje të shpejta se si të shëroni skuqjen dhe të shmangni shfaqjen e tyre në të ardhmen.
Çfarë është Eritema Migrans? Çfarë do të thotë ky skuqje dhe si ta trajtojmë atë
Erythema migrans është një skuqje që shpesh shfaqet si një nga simptomat e para të sëmundjes Lyme. Zakonisht është një zonë rrethore e kuqe që ndonjëherë pastrohet në mes, duke formuar një model të syrit të demit. Mund të përhapet deri në 12 inç dhe mund të jetë i ngrohtë në prekje.